黑豆苗炒肉絲的做法 _生活百科

簡單炒炒就好吃--黑豆苗炒肉絲
了調理脾胃，這段日子很注意飲食，不好消化的，油膩，生硬，辛辣，寒涼的食物基本上都戒掉了，想想以前自己在飲食上真的很放縱自己，不管對身體好不好，只要想吃就吃，不去考慮胃會不會不舒服。有很長一段時間，晚上臨睡躺在被窩里也要吃一根雪糕，即使是寒冷的冬天，也是貪涼，喝冰水，啃冰棍。
和老李說："那些能放肆的毫無顧忌的吃東西的時光離我遠去了。”雖然有玩笑的語氣，但是也是事實。經過這段時間的調理，身體好了不少，以前胳膊腿還有小肚子上的肉總是松松的，就是一般人所說的"虛胖”，看過中醫才知道，這"虛胖”是因為脾虛。經過這段時間用心的調理脾胃，胳膊腿還有小肚子上肉都變得緊實了，看起來瘦了不少。（捂嘴偷笑ing）
從小家里吃的油植物油一般都是葵花籽油，也有豆油，不過我不喜歡吃豆油，總覺得有股豆腥味。去年的時候媽媽還給我拿了一桶花生油，很好的花生油，不過我還是不喜歡吃，覺得味道太香。還是更喜歡吃葵花籽油那種淡淡的清香。年前的時候希杰大喜大給我郵寄了過年的禮盒，里面有橄欖油和白葡萄籽油。
橄欖油的好處一直都有聽過，這次真的是要好好體會一下。拿家里的葵花籽油和橄欖油比較，葵花籽油呈透明黃色，聞起來有明顯的油脂味，入鍋后有少許青煙；而橄欖油顏色黃中透綠，聞著有股誘人的清香味，入鍋后一種蔬果香味貫穿炒菜的全過程，炒出來的青菜顏色翠綠，口感清爽。
前兩天手有些干，倒了兩滴橄欖油在手里，擦勻，手真的就不干不緊繃了，而且還不油膩。昨天洗頭發的時候，在溫水里滴了兩滴橄欖油，頭發洗凈之后用這個水漂洗頭發。還別說，頭發還真的比之前柔順了不少，不毛毛躁躁的。橄欖油的好處多多，容我體會之后才告訴大家吧。多說一句哈，用的這個希杰白雪橄欖油京東商城有售。

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健康飲食網小提示
狗肉和黑豆能一起吃:狗肉安五臟，暖腰膝，益腎壯陽。對治療腎虛耳聾有佳效，而且是老年保健之美肴。
【黑豆苗炒肉絲的做法】黑豆和紅糖能一起吃:紅糖與黑豆搭配食用，具有滋補肝腎、活血行經、美容烏發的功效，而且對血虛氣滯閉經有一定療效。