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老年人喝酒，要注意啥？行家：務必牢記“1喝2不喝”，別不當回事

健康知識養生常識

“人生幾何 ， 對酒當歌” ， 有酒的日子總是很溫潤 ， 有酒的生活更值得留戀！不論生活還是工作 ， 我們已經離不開各種酒類 。
不難發現 ， 酒的作用被無限放大 ， 其不僅是一味佳釀 ， 更是一種社交上的“利器” 。 因此 ， 越來越多的人對酒不離不棄 ， 甚至癡迷已深 。
尤其是年輕一族 ， 喝起酒來瘋狂至極 ， 一天要趕很多場次 ， 每次都會喝得伶仃大醉 ， 才肯罷休 。 對于他們來說 ， 只有這種快意江湖 ， 方能激起他們的熱情 。
老年人喝酒，要注意啥？行家：務必牢記“1喝2不喝”，別不當回事
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殊不知 ， 享受的背后卻有一只黑暗之手在抓著他們 ， 這就是酗酒的危害 。 只是年輕酒友很難發現 ， 畢竟年輕力壯的身體還能“戰勝”酒精帶來的傷害 。
可等到上了年紀 ， 其身體狀況大不如從前 ， 若想還是跟以前那樣喝酒 ， 毫無疑問會嚴重損傷身體 。 很多老年人也意識到了這個問題 。 那么 ， 老年人喝白酒 ， 要注意什么？
喝酒堅決不能空腹
老年人喝酒，要注意啥？行家：務必牢記“1喝2不喝”，別不當回事
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也就是說 ， 喝酒一定要有下酒菜 ， 不過 ， 下酒菜的挑選很重要 ， 一般要選開胃解酒之菜 ， 比如涼拌腐竹 ， 涼拌黃瓜等 。 還有一些菜品 ， 是不能和白酒一塊搭配的 。
如油炸花生 ， 雖然解酒 ， 可花生屬于高熱量食物 ， 不易消化 ， 喝酒吃它容易造成膽固醇升高 。 另外 ， 喝酒時來一杯白開水 ， 既能稀釋酒精 ， 也能促進消化 。
要選擇合適的時間段
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一天當中 ， 最適合飲酒的時間段就是中午飯后 ， 此時機體補充了能量 ， 也給喝酒創造了條件 ， 而且中午飯后喝酒 ， 很容易被肝臟分解 。
這就是為啥不選早晨和晚上的原因 ， 主要是這兩個時間段中 ， 機體各器官 ， 尤其是肝臟依舊處于“休眠”狀態 ， 其活躍程度低 ， 不利于酒精分解 。
切記不碰各種高度白酒
老年人喝酒，要注意啥？行家：務必牢記“1喝2不喝”，別不當回事
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上了年紀 ， 人體對酒精的分解能力大不如從前 。 此時 ， 愛酒人士一定要注意:切記不碰各種高度白酒 ， 由于高度酒酒精含量太多 ， 很容易灼傷胃部 ， 也會造成肝臟分解能力下降 。
這里的高度白酒一般指60度以上的白酒 ， 比如之前有一款酒叫“悶倒驢” ， 此酒的度數大于65度 ， 年輕人喝一口都會有灼熱之感 ， 更何況老年人呢 。
故 ， 為了身體健康 ， 切勿碰這些白酒 。 那么上了年紀之后 ， 適合老酒友喝的酒 ， 都有哪些呢？根據酒友經驗和行家提醒 ， 愛酒人士一定要務必牢記“1喝2不喝” ， 別不當回事 。
老年人喝酒，要注意啥？行家：務必牢記“1喝2不喝”，別不當回事
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喝純糧優級低度酒
【老年人喝酒，要注意啥？行家：務必牢記“1喝2不喝”，別不當回事】所謂的“純糧優級低度酒” ， 包含三層意思:純糧 ， 優級 ， 低度 。 有關這幾點 ， 完全可以在配料表中看到 。
其成分只有各種糧食和水分 ， 等級為一級或者優級 ， 度數不高于60度 ， 以40度左右為宜 。
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這樣的酒 ， 老年人喝起來對身體傷害很小 ， 不妨給大家分享一款 ， 此為茅臺鎮大曲坤沙醬酒——遵仁臺酒 。
首先 ， 這款酒皆滿足以上三個條件 ， 即純糧、優級、低度 。 其選料優良 ， 均為天然紅籽高粱 ， 用水考究 ， 均為赤水河水 。
加之工藝考究 ， 工時漫長 ， 如此釀法 ， 使得酒質更加純正 ， 卓越 。 除此之外 ， 其售價合乎民心 ， 就算低收入人群也照喝不誤 。