擁有迷人的乳溝，是女性認為美的象征之一，如果你對自己身材有所期待，如果你對各大媒體的夸大廣告卻步，不如現在自己動手烹調，買一些隨手可得的食材，花小錢一樣可以健康的“獨傲群芳” 。
1 牛奶燉花生
牛奶燉花生
原料：花生米100克，枸杞子20克，銀耳30克，牛奶1500毫升，冰糖適量 。
制法：
(1)將銀耳、相記子、花生米洗凈 。
(2)把牛奶，銀耳、枸杞子、花生米、冰糖放入鍋內，煮到花生米爛熟為止 。
特點：花生米酥爛，湯奶味濃厚，略有甜味，銀耳、枸杞、花生和湯一起吃 。
功效：花生、牛奶營養豐富，對人健體有利 。此菜可益氣養血，由氣血虛弱所致乳房扁平的女性，可常食用 。
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