豆腐蘿卜美膚塑身全面出擊 _生活百科

豆腐蘿卜：美容塑身好選擇

豆腐蘊含的高營養，可以幫助肌膚增加所需的天然營養元素，而且豆腐還是高礦物質、低脂肪的減肥食品，豐富的蛋白質有利于增強體質和增加飽腹感，蘿卜含有的維生素和礦物質，也是十分重要的美膚元素。并且，蘿卜有清理腸道作用，有利于廣大減肥族長期食用。兩者調制成涼菜非常爽口，對于瘦身減肥非常有幫助。

豆腐之味遠勝燕窩
豆腐可塑性極高，紅燒、煮、炒、炸、煨、燜、蒸，樣樣皆能，無論作為主菜抑或配菜，都有它的欣賞價值。說它是“大眾情人”一點也不夸張。
愛它的4大理由：
1.富含蛋白質，價格比肉類低，不含肉類油脂，不會令人發胖。
2.只含豆固醇而不含膽固醇，有助于預防一些心血管系統的疾病。
3.常吃豆腐，可以清除血液內有毒重金屬，促進神經、血管的發育。
4.豆腐含鈣，能幫助骨骼生長。
【豆腐蘿卜美膚塑身全面出擊】