下面是五位減肥專家為我們提供的減肥秘訣，讓我們看看她們是怎樣減肥的吧!
1、“我計算顏色，而不是熱量 。”
專家：克勞迪婭
簡介：她是美國飲食協會的發言人，向整個國家的人提供健康飲食的建議；接受糖尿病、降低膽固醇及減肥等方面的咨詢；預防及治療兒童肥胖癥的專家 。
她的日常運動：每天45分鐘的散步或者騎車；15到20分鐘的力量訓練 。
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