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脾胃|脾胃虛則全身虛，疲倦乏力濕氣重！其實健脾很簡單，一個小食方就能調理( 二 )

胃癌脾胃健脾胃炎




比如央視的《百家講壇》：

比如《我在宮里做廚師》：



這個八珍糕 ， 上面已經說到了 ， 它起源于明朝御醫陳實功 ， 到了清朝 ， 御醫又把它獻給了乾隆 ， 從此成了清宮的養生御膳 。
清宮八珍糕的材料如下：


白扁豆 ， 山藥 ， 薏仁 ， 茯苓 ， 蓮子 ， 芡實 ， 各100克 ， 黨參、白術10克 ， 再加糯米粉200克 ， 粳米面200克 ， 白糖400克 。
做法：將所有材料打粉 ， 混合揉面 ， 切成小塊 ， 蒸熟即可 。

原方中沒有黨參白術 ， 而是山楂麥芽 ， 如果消化不好 ， 積食 ， 也可以用原方材料 。
這個食療方很妙 ， 這些材料基本都能健脾養胃 ， 補中益氣 ， 同時茯苓、薏仁又能利水祛濕 ， 關鍵是它們都是食材 ， 非常平和 ， 吃了不會上火或者拉肚子 。
脾胃不好的朋友 ， 還是要重視 ， 建議大家可以試試八珍糕 ， 不方便在家自己做的話 ， 也可以直接吃做好的成品 。