【飯后半小時喝咖啡可瘦身】
咖啡瘦身的要訣：
1.不要加糖：如果你不習慣咖啡的苦味，可以加少許奶，但千萬不能加糖，因為糖會妨礙脂肪的分解 。
2.熱咖啡比冰咖啡有效：熱咖啡可以幫助你更快地消耗體內的熱量 。
3.淺度烘焙的咖啡最有效：烘焙溫度高的咖啡，味道雖然濃郁，但咖啡因含量比較少，不利于減肥，而味道比較淡的美式咖啡則比較有利于減肥 。
(實習編輯：梁雅琳)

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