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貪吃妹不忌嘴瘦身魔咒

生活百科

【貪吃妹不忌嘴瘦身魔咒】開春也意味著連日來的花天酒地、昏天暗地、顛倒日夜的聚會生活暫告一段落，這才發現腰間已纏上了肥膘、屁股像多了兩個沙袋？在接下來的這段時間，不妨考慮一下給身段減減負，稍稍改善一下生活習慣，因為節日里你的確吃得太多、太雜啦！



咒語1
刷牙防吃零食
壞習慣：雖然肚子不是真的餓，但一看到桌上擺放的糕點和糖果就像既定程序一樣伸出手去，在工作間隙時也會習慣性地往嘴巴里塞上一塊糖 。
好習慣：刷牙 。為了消除饞嘴的不良習慣，正餐后馬上刷牙是不錯的方法，或者在意識到自己吃多了時趕緊刷牙，口中清爽的話心情也會一振，還容易有“才刷了牙，不想因為吃零食而破壞它”的想法 。