番茄燜雙肉丸子的做法

肉丸子的做法有很多,油炸,清蒸,紅燒,各有各的滋味,今天給大家帶來一道燜肉丸的做法
番茄燜雙肉丸子
原料:牛肉500克,豬肉250克,蔥頭、雞蛋各50克,番茄750克,面包25克,花生油100克,蒜末10克,薄荷末、香菜粉各2克,精鹽、黑胡椒粉各適量 。

番茄燜雙肉丸子的做法

文章插圖

番茄燜雙肉丸子的做法

文章插圖
番茄燜雙肉丸子的做法
1、將牛肉、豬肉洗干凈切塊,放入絞肉機絞末 。
2、蔥頭洗干凈切片 。
3、番茄洗干凈用沸水燙后剝皮剁泥 。
4、面包放入冰水內泡透后控去水分搗碎;備用 。
5、將牛肉末、豬肉末、面包末、雞蛋、薄荷、鹽、胡椒粉放入盤內拌勻后,制成小丸子 。
6、把鍋燒熱后倒入花生油,待油溫五成熱時 。
7、放入肉丸子炸至金黃色撈出瀝油,余油將蔥頭片炒至焦黃 。
8、然后放入番茄泥、蒜末、香菜粉稍炒,加蓋煮熟,放入炸過的肉丸子燜約30分鐘 。
9、最后加鹽、胡椒粉調好口味即可 。
特點:酸咸香濃 。
健康飲食網小提示
土豆和牛肉能一起吃:不但味道好,且土豆含有豐富的葉酸,起著保護胃黏膜的作用
【番茄燜雙肉丸子的做法】白菜和牛肉能一起吃:素葷相配,互為補充,營養全面、豐富,具有健脾開胃的功能效,特別適宜虛弱病人經常食用 。對于體弱乏力、肺熱咳嗽者有輔助療效