1. 首頁 > 生活 > >

不同血型mm一吃就胖的食物

生活百科

【不同血型mm一吃就胖的食物】 人類的每一種血型都具有特定的抗原，并以不同方式對植物血凝素(一種附著在食物中的蛋白質)發生作用 。當食物中的植物血凝素與進食者的血型“匹配”時，就會產生延緩衰老、獲得理想體重以及提高免疫力等效果 。在此，推薦以下按血型分類的健康食譜供讀者參考 。
O型血，適應高蛋白食物
常食用：牛肉、羊肉、鱸魚、雞蛋、脫脂牛奶，豆腐、大蒜、蘿卜、萵苣、洋蔥、甘薯和南瓜等，蘋果、柚子、葡萄、梨、西瓜和桃子，橄欖油或亞麻籽油 。
少量食用：鵝肉、肥豬肉、火腿等，魚子醬、章魚，冰淇淋、酸奶、全脂奶，蘑菇、橄欖、土豆、白玉米等，玉米油或葵花油 。