1. 首頁 > 生活 > >

7天瘦3公斤速效瘦身湯食譜

生活百科

【7天瘦3公斤速效瘦身湯食譜】告訴你一個好消息：你可以正確喝瘦身蔬菜湯 ， 且又能免于吃素的煩惱 。棒吧？想要去除多余的脂肪 ， 其實沒有想像中那么困難 ， 只要你在煩忙的生活中 ， 撥出一點的時間給自己的BODY ， 為自己做做好吃的蔬菜湯 ， 你的美麗便能手到擒來 。
千萬別告訴我你是個烹飪大白癡(或是大懶蟲) 。我們非常了解你的需求 ， 這道7日瘦身蔬菜湯 ， 根本就不須要任何烹飪技巧 ， 營養師已把營養量全面顧及 ， 名廚又把美味給加了進去 ， 你還不動口 ， 更待何時？
專家精心設計7日瘦身蔬菜湯
●瘦身原理：食用一碗蔬菜湯所獲取的熱量約40卡 ， 一餐估計吃個5碗就頗令人刮目相看 。而統計下來通常一餐攝取約200卡路里左右 ， 加上早、午餐豐富均衡攝取的熱量 ， 一天下來維持在基礎代謝率1200卡以下 ， 想不瘦也難 。
●瘦身效果：以正常的減肥速度來看 ， 一周瘦個2～3公斤都算是健康范圍 。