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那些軟飲適合痛風癥人多吃？烹飪方式有哪些？食譜送給你！

健康知識養生常識

薏米粥
原料：薏米 ， 大米各適量 。
制法：取適量的薏米和大米 ， 兩者的比例約為3:1,薏米先用水浸泡四五個鐘頭 ， 大米浸泡30分鐘 ， 然后2者混合 ， 加水一起熬煮成粥即可 。
功效：利水消腫 ， 健脾去濕 ， 舒筋除痹 ， 清熱排膿 。
冬瓜湯
原料：冬瓜300克(不連皮),紅棗5~6枚 ， 姜絲少許 ， 精鹽
制法：先用油將姜絲爆香 ， 然后連同冬瓜片和紅棗一起放入鍋中 ， 加水及適量的精鹽煮成湯即可 。
功效：降低血壓、血脂 ， 利水消腫 。
那些軟飲適合痛風癥人多吃？烹飪方式有哪些？食譜送給你！
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玉米飲
原料：玉米100克 。
制法：取玉米煎湯代茶飲 。
功效：經常飲服有助于排出尿酸 ， 緩解痛風的癥狀 。
【那些軟飲適合痛風癥人多吃？烹飪方式有哪些？食譜送給你！】土豆蘿卜蜜飲
原料：土豆、胡蘿卜、黃瓜 ， 蘋果各300克 ， 蜂蜜適量 。
制法：將上述原料洗凈切塊 ， 并用榨汁機榨取汁液 ， 然后加蜂蜜適量飲用 。
功效：治痛風 。
多效苷
研究證明 ， 多效苷中富含的蟲草素、軟骨膠原蛋白、茯苓、姜黃、梔子等多種中草藥提取物可通過抑制肝臟內的黃嘌呤氧化酶活性 ， 增加血清中的腺苷脫氨酶活性來降低血液中的尿酸濃度 ， 從而預防痛風的形成 。
長期補充可以溶解痛風石、降低尿酸濃度 ， 達到緩解關節疼痛、逆轉痛風病程的作用 。
除了痛風人群可酸較高、以及存在關節問題的人群也可以補充多效苷 ， 不僅能夠預防痛風的形成 ， 同時還可以在關節處形成保護膜 ， 增加關節強度和靈活度 ， 預防一系列因尿酸過高而產生的疾病 。
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蘆筍蘿卜蜜飲
原料：蘆筍200克 ， 胡蘿卜300克 ， 檸檬60克 ， 芹菜100克 ， 蘋果400克 ， 蜂蜜適量 。
制法：將上述原料切塊入榨汁機中 ， 加冷開水制成汁 ， 然后用蜂蜜調味飲用 。
功效：適用于痛風 ， 有利尿、降低血尿酸之功 。
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當歸獨活酒
原料：獨活60克 ， 大豆500克 ， 當歸10克 ， 白酒1000毫升 。
制法：將獨活去頭后 ， 與當歸同搗碎 ， 置于凈器中 ， 以白酒浸泡1宿后 ， 將大豆炒至冒煙出鍋 ， 投入酒中密封 ， 去渣備用 。 每日3次 ， 每次溫飲10毫升 。
功效：治療痛風 。