秋季滋潤雪梨瘦身湯 _生活百科

【愛美網】秋季又到了，當然需要開始滋補一下。但正在節食減肥的MM們是不是在煩惱，面對這么多的美食滋補，但又怕吃得胖胖地浪費了一個夏天的辛苦呢？愛美網小編提示一下，秋季是一個很重要的季節，不但要達到維持夏季的成果，更加要為冬天的到來打下基礎。
雪梨，是秋季最好的滋補佳品，不但能滋潤秋季的干燥，還能讓你在接下來的冬季得到滋潤。整個秋季每次飯前喝一碗以下的雪梨湯，接下來的冬季肯定不會讓你發胖！

川貝雪梨豬肺湯
基本材料豬肺半個，川貝母15個，雪梨4個。
做法
豬肺切厚片，泡水中用手擠洗干凈，放入開水中煮5分鐘，撈起過冷河，滴干水。
雪梨洗凈，連皮切四塊，去核，川貝母洗凈。
把全部材料放入開水鍋內，武火煮沸后，文火煲2￣3小時，調味供用。

百合雪梨湯
基本材料百合30 克，雪梨30 克，青梅10 克，桔子瓣30 克，山楂糕30 克，白糖100 克，醪糟汁10 克，葛仙米10 克，糯米份15 克，白醋3 克。
做法：
     1.將青梅、山植糕切成粒，雪梨切成小片，糯米粉制成豌豆大小湯圓。
     2.將鍋洗凈，置中火上，加水燒開，放入加工過的葛仙米、百合煮一下，加白糖，待糖溶化后，再下小湯圓、山植、青梅、雪梨、桔子瓣、醪糟汁燒開，滴白醋起鍋入盆。
特點：
     酸甜適口，滋陰清熱。
     功效：
     清熱止眩。
     本湯適用于陰虛津少，熱證頭暈目眩之癥。湯中的百合、雪梨、青梅、
     桔子瓣、山楂糕、自糖、醪糟汁、糯米粉等，都有不同程度的滋生津液、清
     熱除煩、養陰瀉火功效，所以十分適合于陰虛火旺、熱病后陰虛以及乎素易
     上火、體質偏熱而引起的頭暈頭痛、口苦咽干之病癥。
【秋季滋潤雪梨瘦身湯】