夏季是小仙女們最愛的季節了 ， 因為可以穿漂亮的衣服了 ， 當然了 ， 這個季節也比較適合減肥 ， 尤其一些身材微胖的人 ， 都想著盡快瘦下來 ， 現在的男女都很重視自己的體型 ， 過于肥胖不僅影響著形體 ， 還影響著健康 ， 所以呢 ， 大家不妨試試這道菜 ， 解饞還能刮油瘦身呢 ， 一起來看看吧 。 這是“刮油高手” ， 2塊錢成本 ， 低脂降火 ， 排出毒素 ， 腸道越來越通暢 。

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說起減肥的食材很多 ， 像黃瓜 ， 土豆 ， 茄子等 ， 吃起來美味可口 ， 還能排出毒素 ， 小饞貓要說的美食 ， 則是魔芋絲 ， 相信減肥的人都知道它 ， 魔芋豆腐在生活中很常見 ， 備受大家的歡迎 ， 而魔芋絲呢 ， 就像粉絲一樣吃起來細膩嫩滑 ， 營養也比較豐富 ， 夏季涼拌著吃最為好吃了 ， 還能消脂降火呢 ， 涼拌魔芋絲的做法很簡單 ， 下面 ， 詳細的為大家分享下做法 。

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這道涼拌魔芋絲的做法很簡單 ， 我們先把主要的食材準備好 ， 魔芋絲適量 ， 大蒜適量 ， 雞精少許 ， 鹽適量 ， 香油適量 ， 醋適量 ， 小米椒少許 。
1 ， 我們先把魔芋絲放在清水內多沖洗幾遍 ， 瀝水后 ， 把魔芋絲放在干凈的容器內備用 。
【這是“刮油高手”，2塊錢成本，低脂降火，排出毒素】2 ， 這個時候 ， 鍋中倒上適量的清水 ， 大火燒開后 ， 把魔芋絲放進去焯水 ， 撈出來過冷水放在一邊 。

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3 ， 緊接著 ， 把大蒜沖洗干凈 ， 切成顆粒形狀 ， 小米椒也要切成顆粒形狀 ， 放在小碗內 ， 倒上其它的調味料進去翻拌 。
4 ， 最后 ， 把調好的汁淋在魔芋絲上面 ， 食材入味了 ， 就能食用了 。

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這道涼拌魔芋絲的做法是不是很簡單呢 ， 喜歡的話在家試試呢 ， 肥胖是大家都不想要的 ， 而魔芋絲的熱量很低 ， 脂肪含量少 ， 最主要的是魔芋絲的粗纖維豐富 ， 多吃些能夠燃燒脂肪 ， 代謝一些脂肪和毒素 ， 讓腸道和肝臟變得更干凈 。

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另外 ， 魔芋絲吃起來清爽美味 ， 深受大家的吸收 ， 也可以當晚餐食用 ， 減脂效果非常好 ， 有著清熱解毒 ， 消暑降火的功效 ， 多吃些體重慢慢2位數 ， 還能減少熱量和脂肪的吸收呢 ， 讓你越吃越瘦 。

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