耳鼻喉醫話 | 頭痛來犯，查出來根源竟是它？( 二 ) _健康小知識

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鼻竇炎該如何預防及護理？
1、注意勞逸結合，加強身體鍛煉，增強體質，提高機體的抵抗力，預防感冒。感冒時要積極治療，急性鼻炎鼻竇炎時應及時徹底治愈。
2、注意環境衛生，避免粉塵、有毒物質的侵害。飲食起居有定時，忌食生冷，戒除煙酒。保持環境空氣濕潤，避免鼻部干燥。
3、糾正不良習慣。保護好鼻毛和鼻粘膜，克服用手挖鼻、拔鼻毛、剪鼻毛等不良習慣。
4、注意擤涕方法。鼻塞多涕者，宜按塞一側鼻孔，稍稍用力外擤。之后交替而擤。避免傷及鼻粘膜。
5、平時可常做鼻部按摩。如以雙手中指或食指來回按摩迎香穴（在鼻子外側鼻唇溝凹陷中），此處按摩有助于局部血液循環，預防鼻病。

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醫學指導：李云英，教授、主任醫師、博士生導師，廣東省名中醫、嶺南名中醫。第六批全國老中醫藥專家學術經驗繼承工作指導老師，國醫大師干祖望教授的學術繼承人。
擔任中華中醫藥學會耳鼻喉專業委員會副主任委員，世中聯耳鼻喉口腔分會副會長，廣東省中西醫結合學會嗓音專業委員會主任委員。
國家“十三五”規劃教材《中西醫結合耳鼻咽喉科學》主編，國家“十一五”規劃精編教材《中醫耳鼻咽喉科學》副主編。
曾獲“中國首屆杰出女中醫師”“廣東省十大杰出青年醫務工作者”“南粵巾幗好醫師”“南粵優秀教師”“首屆顏德馨優秀中醫藥人才獎”“全國首屆中醫藥傳承高徒獎”“羊城好醫生”等稱號。
從事中醫和中西醫結合耳鼻咽喉科的臨床、教學和科研工作近四十年,具有豐富的臨床實踐經驗，擅長中醫及中西醫結合診治耳鼻喉科疾病，尤對咽喉嗓音疾病有較深入的研究。
擅長：鼻炎、聲嘶、咽喉炎、扁桃體炎、腺樣體肥大、中耳炎、耳鳴耳聾、眩暈、鼻咽癌、喉癌等耳鼻喉科常見疑難病癥的診治。
出診時間:周一上午、周四下午（廣東省中醫院大德路總院耳鼻咽喉頭頸科）
供稿：廣東省中醫院耳鼻咽喉頭頸科
李云英徐寧聰
執行編輯：張靚雯
審核校對：莊映格
【耳鼻喉醫話 | 頭痛來犯，查出來根源竟是它？】責任編輯：宋莉萍