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真正缺維生素的孩子有什么表現？兒科醫生全面總結

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真正缺維生素的孩子有什么表現？兒科醫生全面總結
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"你們總說孩子這也不缺那也不缺 ， 那缺了的孩子究竟什么樣？"
面對這個靈魂拷問 ， 今天就請知貝醫療兒內科胡艷醫生來給我們講講 ， 缺乏維生素的孩子究竟什么樣？
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啥是維生素？
維生素是一些化學結構不同的有機物質 ， 大多數在人體自身不能合成 ， 需要通過飲食攝入以預防身體出現代謝障礙 。
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這些維生素當中 ， 除了維生素D能夠在體內合成之外 ， 其他都無法由身體合成 ， 只能通過食物攝取來滿足需求 。 如果攝入不足的話 ， 就有可能會導致相關的維生素缺乏癥 。
由于家長的喂養方法或者孩子的飲食習慣等各種原因 ， 營養缺乏性疾病在臨床上并不少見 ， 確實有孩子會罹患維生素缺乏的相關疾病 。
【真正缺維生素的孩子有什么表現？兒科醫生全面總結】但確診疾病是有一定標準的 ， 不能憑借一些民間流傳的方法來往孩子身上套 。
否則稀里糊涂地、胡亂給孩子補充一些保健品 ， 不采取針對性的補充和后續追蹤 ， 會造成更大的遺憾 。 例如維生素攝入過量導致的中毒 ， 或者把希望寄托在補充劑上確忽略了其他需要重視的問題 ， 等等 。
接下來 ， 我們就分別來討論一下 ， 寶寶缺乏某些維生素究竟什么樣？
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脂溶性維生素
維生素A
維生素A是脂溶性化合物 ， 它有兩種主要形式：來源于植物性食物的β-胡蘿卜素（維生素A原）和來源于動物性食物的維生素A 。
維生素A對眼有兩大作用：預防干眼癥和夜盲癥 。 干眼癥是表現為結膜及角膜病理性干燥 ， 可進展為角膜干燥癥和角膜軟化癥 。 維生素A還是視網膜視覺感光色素的底物 ， 所產生的視紫紅質負責夜視力 ， 故維生素A缺乏可引起夜盲癥和視網膜病變 。
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除此之外 ， 維生素A缺乏還會導致非特異性皮膚病變 ， 如過度角化、毛囊角化過度或破壞以及骨生長不良、免疫功能受損等 。
總的來說 ， 維生素A缺乏可能會導致視力障礙甚至失明 ， 并顯著增加兒童腹瀉病和麻疹等常見感染所導致的嚴重疾病甚至死亡的風險 。
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維生素D
維生素D是脂溶性維生素 。 它可以通過食物攝取 ， 但是只有很少的天然食物中才含有維生素D ， 如多脂魚的肝臟 。 不過 ， 皮膚也可以合成維生素D ， 當皮膚暴露于日光中的紫外線時 ， 皮膚中的7-脫氫膽甾醇可以轉化成維生素D3 。
（PS:紫外線會傷害皮膚 ， 所以不建議通過曬太陽來達到補充維生素D的目的 ， 可直接攝入維生素D補充劑）
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維生素D及其代謝產物具有重要的臨床作用 ， 主要與鈣穩態和骨代謝有關 ， 可以維持血液中鈣以及磷酸鹽的正常水平 ， 參與骨骼礦化、肌肉收縮、神經傳導以及調節細胞功能 。
維生素D活性不足可使腸道吸收鈣磷減少 ， 導致低磷血癥、低鈣血癥 。
如果不及時補充 ， 持續缺乏維生素D將會引起繼發性甲狀旁腺功能亢進 ， 從而導致骨質脫礦 。 若此情況長期存在而且比較嚴重 ， 就會導致兒童佝僂病和骨軟化癥 。
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維生素E
維生素E也是脂溶性維生素 。 它作為自由基清除劑 ， 可以保護多不飽和脂肪酸免受過氧化 ， 從而保護細胞膜免受氧化和破壞 。
由于維生素E存在于多種食品中 ， 包括杏仁、植物油和谷物等 ， 所以維生素E缺乏癥比較少見 ， 常見于嚴重的胰腺功能不全或膽汁淤積性肝病導致脂肪吸收不良的患者 。