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酸筍樹番茄 揭秘傣族人的4大瘦身法寶

生活百科

摘要：傣族人是怎么減肥瘦身的 ， 你知道嗎？中國的民族特色各式各樣 ， 提到傣族 ， 大家首先想到的該是潑水節 ， 其次馬上想到的該是波水節上身材曼妙曲線唯美的傣族姑娘 。為什么傣族姑娘都這么纖瘦呢 。今天就讓我們一起走進西雙版納 ， 揭秘傣族的減肥瘦身秘訣吧 。
    傣族瘦身傳家寶——酸筍
【酸筍樹番茄 揭秘傣族人的4大瘦身法寶】竹筍大家都不陌生 ， 但傣族最愛的酸筍是怎么做成的？它為什么能成為瘦身寶貝呢？
酸筍的制作方法很簡單 ， 勤勞的傣族MM總是采集最鮮嫩的竹筍做原料 ， 切成細絲、漂洗干凈 ， 放入深口缸或壇里 ， 壓緊封口 ， 等十天半個月就可以食用了 。吃的時候炒、煮都可以 ， 例如傣族名菜酸筍煮雞、酸筍煮魚、涼拌酸筍都是讓人一吃就忘不了的食品 ， 但酸筍即使與雞鴨魚肉做成菜肴也依然能起到瘦身作用呢 。
傣族瘦身至寶——西雙版納苦瓜
苦瓜有降糖祛脂、排毒養顏的功效 ， 因為它含有大量的高能清脂素(苦瓜素RPA) ， 每天服用1毫克該成分 ， 可阻止100 克左右的脂肪被吸收 ， 并使腰圍瘦小2 毫米之多;如果每天服用2～4 毫克 ， 那么30天后最保守的估算是：吃進的食物有12～24斤脂肪未被人體吸收 ， 而儲存在腰、腹、臀、大腿等處的脂肪有6～14斤被分解供人體利用 。
傣族瘦身食譜——樹番茄
和我們所認識的番茄不一樣 ， 樹番茄是西雙版納特有的 ， 含有大量的番茄紅顏素 ， 具有消除自由基和抗氧化能力 ， 能夠增強皮膚彈性 ， 使色素減退、消失 ， 可以抗衰老、護肝、增強免疫系統的功能 。更神奇的是 ， 經常吃樹番茄的人身材都非常完美 。
傣族瘦身養生——版納甜絞股藍
絞股藍是世界公認的養生佳品 ， 全球共有13個品種 ， 我國有11個品種 ， 西雙版納就有8個 ， 而版納甜絞股藍就是兩個特有種之一 。版納甜絞股藍性溫、味甜、芳香 ， 皂甙種類多 ， 人參皂甙等生物活性物質含量高 ， 除了可以達到瘦身美體的功效 ， 還能促進細胞新陳代謝、增強機體免疫機能 ， 并有降血糖、血壓、血脂以及改善睡眠、健脾除濕、消炎解毒、抗衰老、防止白發等功能 。
小編提示：現在天氣漸漸轉暖 ， 想減肥的MM們不妨學學傣族姑娘的減肥瘦身秘方 ， 或者干脆到西雙版納去取減肥經 ， 順便清爽身心 ， 嘗嘗原汁原味的減肥食品吧 。