【瘦身湯加強版 一周還你動人身材】按時喝湯就能7天減14斤?聽上去真是讓人難以置信 。但事實證明 ， 這種方法卻是存在的 。這里為你介紹一種減肥湯 ， 結合下面的減肥方法 ， 能夠在七天之內可減重8～14斤!
瘦身湯加強版
制作方法：一棵白菜、芹菜幾棵、番茄若干、六個洋蔥、兩個小辣椒 。把蔬菜切塊 ， 加水、鹽、辣椒 。大火煮十分鐘 ， 再用小火繼續煮 ， 直到把蔬菜煮爛就可以了 。湯可以隨時喝 ， 但湯里不能放其他東西 。
第1天 ， 只能湯和吃水果 。除了香蕉外 ， 其他水果基本上都可以吃 ， 不過西瓜等含糖分和水分過高的食物要少吃 ， 因其所含熱量要比其它瓜果高 。如果喝咖啡、茶或果汁 ， 不能加牛奶和糖 。
第2天 ， 除了喝湯外 ， 可以吃所有的蔬菜 ， 最好選擇新鮮的蔬菜 ， 最好不要吃豆類和玉米 。不能吃任何水果 ， 要多喝水 。
第3天 ， 不能吃高淀粉食物 ， 湯、水果和蔬菜可以隨便吃 ， 平時多喝水 。
如果前3天都能嚴格遵照飲食規定 ， 即可減重2～3公斤 。
第4天 ， 除了隨便喝湯及水果和蔬菜外 ， 還可以進食牛奶和香蕉 ， 但是食用的量不能超過湯的量 。
第5天 ， 除喝湯外 ， 可以吃些西紅柿、牛肉 ， 牛肉少量 ， 西紅柿最好是生吃 ， 不限量 。這一天要求喝6-8杯水 ， 只喝一次湯就可以了 。
第6天 ， 牛肉和蔬菜隨便吃 。除喝一次湯外 ， 一定要多喝水 。
第7天 ， 可以吃點米飯和蔬菜 ， 喝些不加糖的果汁 ， 多喝水 。
如果7天之后還想繼續減下去 ， 只要重復這一方法即可 。如果中間停了一天打亂了飲食安排 ， 則必須重新開始計算時間 。
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