白蛤富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鐵、鈣、磷、碘、維生素和牛磺酸等多種成分 ， 是一種典型的低熱量、高蛋白食品 。
豉汁燒白蛤
原料：白蛤500g ， 豉汁、鹽各適量 。
豉汁燒白蛤的做法
1、白蛤開邊 ， 洗凈 。
2、在處理好的白蛤上撒上鹽 ， 放入豉汁 。
3、最后烤熟即可 。
營養功效：滋陰潤燥 ， 利尿消腫 。
用心于早餐 ， 喚醒身體
【豉汁燒白蛤的做法】早餐對加速新陳代謝和減肥起著非常重要的作用 。有關研究表明 ， 吃早餐的人比不吃早餐的人更容易減肥成功 。一夜的睡眠 ， 身體的新陳代謝雖然一直不停 ， 但速度卻很慢 ， 只有通過再次進...[更多]

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