醫生|65歲阿姨僅用半年血壓從159降至119，醫生：她的3條降壓妙招，值得借鑒高血壓|運動|疾病|老年病

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【醫生|65歲阿姨僅用半年血壓從159降至119，醫生：她的3條降壓妙招，值得借鑒】

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在我國，每年因為慢性疾病而死亡的，有32%的人群都是因為高血壓。高血壓作為我國慢性疾病，患病人數最多的一種疾病，已經在很大的程度上造成了人們生命安全的威脅。但是高血壓也是可以預防和穩定的。

張阿姨今年65歲，已經退休，平時就在家做做家務和老朋友們逛逛公園，身體一直很好。但最近張阿姨感覺自己身體出現了問題，經常頭暈頭痛，有幾次都差點暈倒了，就趕快去醫院做了檢查。
經檢查，張阿姨的高壓水平已達到159 ，最近的不適感都是因血壓太高導致，這讓阿姨很疑惑，她每次體檢的時候身體都很好，怎么會突然患上高血壓呢？于是醫生就仔細了解了阿姨平時的飲食及生活狀態，最終知道了原因。

65歲阿姨確診高血壓，醫生：這2因素會造成血壓升高，趕快自查
1.體重超標
醫生發現阿姨的體重嚴重超標，通常體重超標人群皮下脂肪較厚會使毛細血管不斷擴充同時血液總容量增高心臟的輸出量增多每分鐘排入血管的血量增加最終就會導致血壓升高。

2.攝入鈉鹽過多
阿姨覺得重油重鹽的食物比較香，殊不知調料中都有“隱形鈉鹽”的存在，而攝入過量的鈉鹽就是導致血壓升高的重要誘因之一，過量的攝入鈉離子會導致血管收縮，血流量增加及水鈉潴留，久而久之就會造成血壓升高。

阿姨知道了血壓高帶給身體的危害，暗下決心一定要把血壓控制在平穩線，于是回去后就開始醫囑降壓，等半年后再次去醫院復查時，血壓已平穩至119 ，并且一直保持至今，這讓醫生都連連稱贊，病友們也紛紛詢問阿姨用了哪些妙招。

65歲阿姨僅用半年血壓從159降至119 ，醫生：她的3條降壓妙招，值得借鑒
一：食補
阿姨告訴大家，她除了按時服藥外，每天也食補了一款【普貝雙素】營養素來輔助降壓，【普貝雙素】中含有豐富的天貝粉、蛹蟲草、人參、葛根、決明子等成分，經過多年精心研究，將這些成分經過科學配比濃縮制成，營養成分高，易吸收。
其藥理研究顯示：
天貝粉：其中含有豐富的天貝激酶及多肽等物質，可加速身體的新陳代謝，促進整體血液循環，減輕因血壓高而出現的頭暈、頭疼及四肢乏力等癥狀。
蛹蟲草：含有豐富的鉀元素，為機體補鉀的同時抑制鈉離子的快速生成，同時促進血液中多余鈉離子的快速排出，對降低血壓水平有益。
決明子：含有的類黃酮物質可緩解血管內壁壓力，提升血管的抗損傷能力，預防顱內壓升高，從根本上降低血壓值。
血壓高的人可像阿姨一樣，每天早晚吃2粒【普貝雙素】，或可調控血壓水平，恢復血管年輕態。

二：做有氧運動
生命在于運動，阿姨每天都會抽出鍛煉40-60分鐘，做一些適合自己的有氧運動，例如：打太極、八段錦、原地踏步及散步等，這些運動可舒張血管，提高血管彈性，改善身體的中樞系統，有效調節血壓水平。