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最傷肝的事不是抽煙喝酒，而是這件小事，大家每天都在做！

健康知識養生常識

人生最難的日子不是沒錢 ， 而是沒有一個好的身體 ， 現在生活壓力大 ， 而且很多人平時都喜歡抽煙喝酒 ， 這都是傷肝行為 ， 所以平時要注意吃一些養肝護肝的食物 。 最傷肝的事不是抽煙喝酒 ， 而是這件不起眼的小事 ， 大家每天都在做!那就是壞情緒了 ， 幾乎每個人每天都有負面情緒 ， 生氣時 ， 人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質 ， 作用于中樞神經系統 ， 使血糖升高 ， 脂肪酸分解加強 ， 血液和肝細胞內的毒素增加 ， 從而導致傷肝 ， 所以大家一定要少生氣 ， 保持每天樂觀好心情！下面小編教給大家的就是木瓜奶昔的做法 ， 木瓜養肝護肝特別好 ， 平時沒事一定要多喝了 ， 大家記得要收藏?。?br /> 木瓜奶昔
最傷肝的事不是抽煙喝酒，而是這件小事，大家每天都在做！
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By婷筱葶
配料：
木瓜1個、牛奶1袋、蜂蜜1勺
烹飪步驟：
1.準備好原料
2.木瓜去皮
最傷肝的事不是抽煙喝酒，而是這件小事，大家每天都在做！
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3.切兩半 ， 去除中間黑籽
最傷肝的事不是抽煙喝酒，而是這件小事，大家每天都在做！
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4.切成小塊
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5.放入料理杯中
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6.加入牛奶
最傷肝的事不是抽煙喝酒，而是這件小事，大家每天都在做！
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7.放到料理機上 ， 攪動十幾秒就可以啦
最傷肝的事不是抽煙喝酒，而是這件小事，大家每天都在做！
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8.準備喝
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烹飪小貼士：
【最傷肝的事不是抽煙喝酒，而是這件小事，大家每天都在做！】選購技巧1、挑選木瓜首先辨別成熟度 ， 要挑選顏色較深黃的 ， 味道會比較鮮甜 ， 一般表面青綠色的話 ， 就是不成熟的 ， 自然口味不是很甜 。 2、木瓜表皮有些小斑點的通常是熟透的 ， 吃起來會很甜 。 但要注意 ， 有些太過熟透的木瓜 ， 會有輕微的腐爛 ， 表皮也會有斑斑點點的 ， 那是腐爛的標志 ， 要注意辨別哦 。 3、要挑選表皮上有黏黏的膠質 ， 那是糖膠 ， 這樣的木瓜通常都很甜 。 4、挑選木瓜的時候可以聞一聞味道哦 ， 一般熟的木瓜 ， 味道很清香 ， 沒有什么味道的話 ， 證明木瓜還未熟透 。 如果有發臭的話 ， 一定不要買 ， 有可能木瓜內已經腐爛發霉了 。