對于女性來說 ， 月經是一個特殊的生理濕氣 ， 在這個時間內女性身體的抵抗力能力會比較弱 ， 更是容易生病 ， 所以建議女性朋友在這個時期千萬要注意保養身體 。而痛經 ， 大約80%的女性都經歷過 ， 下面小編就為你介紹 ， 經期時吃一物讓你生不如死 ， 女性朋友千萬別吃 。
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女性長期痛經要忌口哪些食物
1、奶酪類甜品
【痛經碰這食物，疼痛加重幾倍生不如死！】 芝士、黃油、奶油、酵母乳等甜食 ， 最大問題是會影響到身體對鎂的吸收 ， 而痛經與體內缺鎂也有關 ， 鎂能激活體內多種酶 ， 抑制神經興奮 ， 鎂缺乏可直接導致情緒緊張 。
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- 這些食物莫要生吃，吃了就后悔！
- 病從口入這些食物就是病原，你還在吃嗎？
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- 女性經期嘴巴千萬別碰這物！
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