板栗營養價值高 ， 含有大量不飽和脂肪酸、維生素和礦物質 。 此外 ， 板栗還含有高可溶性膳食纖維 ， 有助于刺激體內胰島素分泌 ， 增加胰島素與胰島素受體的結合 ， 并能幫助糖尿病患者穩定血糖 。
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南瓜子：南瓜子是生活中常見的零食 ， 其中所含的營養對人體非常有益 。 南瓜籽富含鋅 ， 有助于改善胰島素的調節 ， 從而穩定血糖 。 因此 ， 糖尿病患者不妨定期吃一些南瓜子 ， 或者幫助你穩定血糖 ， 防止血糖升高 。
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芹菜：芹菜是生活中常見的食物 ， 營養豐富 。 芹菜是一種富含膳食纖維的蔬菜 ， 高膳食纖維可延緩腸道內碳水化合物的分解和吸收 ， 從而有助于血糖的穩定和控制 。 因此 ， 糖尿病患者不妨定期吃一些芹菜 ， 或者幫助你穩定血糖 ， 防止血糖升高 。
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【糖尿病患者不妨多吃一些零食，穩定血糖，防止血糖升高】冬瓜：冬瓜是生活中常見的食物 ， 對人體有一定的保健作用 。 冬瓜中的膳食纖維含量很高 。 糖尿病患者平時多吃 ， 這有助于延緩餐后血糖的升高 。 此外 ， 冬瓜中的維生素C和鎂能在一定程度上促進胰島素分泌 ， 從而穩定血糖 ， 所以糖尿病患者不妨多吃一些冬瓜 。
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