3合理的飲食搭配：多選用粗糧、豆類食物、蔬菜、低脂肪的魚蝦肉蛋類食物和奶類食物 ， 按照餐盤1/4是主食、1/4是魚蝦肉蛋類食物、1/2是蔬菜的餐盤法比例 ， 就不難搭配出飽腹感強、營養價值高、有利于降低血糖和血脂的三餐 。
按照以上方法 ， 就可以既能吃飽、又可以控制餐后血糖 。 糖尿病患者一定要謹遵醫囑 ， 按醫生的囑咐來飲食 ， 合理的飲食有利于幫助糖友更好的控制血糖 。
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