保持運動

現代人多從事室內工作 ， 長期久坐疏于運動 ， 身體素質也大不如前 。 適當運動可以促進身體循環 ， 調整情緒 ， 有利于激素的正常分泌 。 體質好了身體自然越來越強壯 ， 利于扼制結節增長 。

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