1.8億人這個指標都超標了！后果很嚴重！體檢時莫忽視 _健康小知識

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有一項指標，雖然不被大眾所熟知，但是它很重要，升高后會大大增加多種疾病的發病風險……這項指標就是「同型半胱氨酸」。

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繼“三高”之后，又一個指標高了
2021年12月10日中國循環雜志刊發了一項基于2018年我國腦卒中高危人群篩查項目的研究發現，在我國年齡≥40歲的居民中， 1/4有高同型半胱氨酸血癥，即約1.813億人有高同型半胱氨酸血癥。
另外，近些年研究發現，高同型半胱氨酸成為國際公認除了三高、吸煙之外的引起動脈硬化的新晉殺手，但很多人都沒有引起重視，甚至并不知道這一指標。

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同型半胱氨酸，是個啥指標？

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（圖源：來自小康妹兒2021年的體檢報告）
據四川省醫學科學院·四川省人民醫院健康管理中心博士李東宇醫生介紹：人體內有一種重要的氨基酸叫蛋氨酸，肉類、乳酪及其他蛋白質類食物中蛋氨酸含量特別豐富，所以我們每天會攝入大量的蛋氨酸，而同型半胱氨酸就是蛋氨酸代謝的中間產物。同型半胱氨酸本質上是一種氨基酸。
在理想狀態下，同型半胱氨酸人體的含量是很低的，而且可以在酶的催化作用下轉化為對人體有益的谷胱甘肽（抗氧化劑）和S-腺苷蛋氨酸（有益于大腦和身體）。
同型半胱氨酸濃度越低，我們的身體就越能保持完美的生化平衡，這就意味著更多的精力、更清醒的頭腦、更好的皮膚及體重控制。

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同型半胱氨酸過高，會有哪些危害？
在日常生活中由于原發性原因和繼發性原因會影響它的代謝濃度堆積升高，這就會造成高同型半胱氨酸血癥，簡稱高血同。
同型半胱氨酸水平的上升和更高的冠心病、中風、周圍血管疾病和血管硬化的風險相關。
高血同作為心腦血管疾病的危險因素之一，能加劇血管老化和栓塞以及動脈粥樣硬化的形成。如果高血同患者同時伴有高血壓，我們還會稱之為H型高血壓。由此可見這個指標對心血管疾病的影響還是比較明顯的。
另外，高血同還可能會危害孕產婦及胎兒健康，引起妊娠期高血壓、胎盤血管疾病、胎兒先天性心臟病等。

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哪些人的同型半胱氨酸容易升高？

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首先要知道血漿同型半胱氨酸濃度隨年齡增長而升高，這是機體衰老后維生素B6、維生素B12體內停留時間下降導致的，一般來說男性血漿同型半胱氨酸濃度高于女性，女性絕經后的濃度高于絕經前。
我們體內同型半胱氨酸的代謝需要B類維生素的輔助，包括維生素B6、葉酸（維生素B9）和維生素B12 。如果缺乏B類維生素，就會影響同型半胱氨酸的代謝，導致血液中同型半胱氨酸升高。
此外，如果我們長期大量的攝入蛋氨酸，超出了我們機體的代謝能力，也會導致同型半胱氨酸升高。
而下面這些情況，是導致同型半管氨酸增高的常見原因：
?飲食結構不合理：平時不愛食用新鮮的蔬菜、水果，大量攝入富含蛋氨酸的肉類和海鮮。
?不良生活習慣：如吸煙酗酒、長期喝濃茶或者咖啡。
?營養不良：維生素B6、B12和葉酸攝入不足。
?妊娠：妊娠期葉酸需求量增大，導致葉酸下降