請對你的胃好點 _健康小知識

據星視頻報道：寧波16歲女孩劉某，半年前覺得肚子疼吃不下東西，就醫檢查后，劉某被確診為胃癌晚期。醫生經過了解后得知，劉某從小就喜歡吃零食，她一日三餐幾乎都是辣條、烤串、泡面“三件套”來代替正餐。醫生迅速制定方案為劉某實施全胃切除手術，在術后第八天劉某出院。目前，劉某正在接受術后輔助化療。

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胃作為身體的消化器官，具有儲藏和消化食物的能力，工作起來毫不含糊，當你吃的太多或太晚時，可能會向你發出警告，出現腹痛、胃痛、反酸等癥狀，從而患有胃潰瘍、胃炎、胃癌等疾病。

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上腹痛是胃潰瘍最典型的表現，常發生在飯后1小時，通常會出現“進食-疼痛-緩解”的規律。臨床數據表明：100個胃潰瘍患者中約有2人患有胃癌。而當患者出現“疼痛不再規律”和“上腹痛服用抗酸藥無法得到緩解”時，應警惕“癌變”發生。
而在我國，胃癌的發病率在所有的惡性腫瘤中占據第二名，死亡率又居于前三，死亡人數占所有癌癥的25% ，因此又有另一個頭銜“胃病大國” 。
而從正常胃衍變為胃癌，需要一個進化過程，即：正常胃粘膜-慢性淺表性胃炎-慢性萎縮性胃炎-腸上皮化生、不典型增生-胃癌。但80%的患者前期無癥狀，少數人會出現腹部不適和消化不良等癥狀，多在體檢中發現，常見于40-70歲的男性。
因此，要做好以下這些事來保護你的“胃”
飲食規律：早餐宜在6:00-8:00 ，午餐宜在11:00-13:00 ，晚餐17:00-19:00
飲食健康：為避免幽門螺旋桿菌感染引起胃癌，應少聚餐，并提倡使用公筷，少吃油炸和路邊攤食物。
戒煙限酒：所謂“病從口入” ，要戒煙限酒，少喝濃茶。
重視體檢：建議年齡超過40歲的人群，一年進行兩次體檢，早發現早預防。
調節情緒：胃素有“第二大腦”之稱，容易受情緒的影響，應學會適當調節自己的情緒。

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