戒煙后1年左右肺部損傷開始緩慢修復，多久能恢復正常( 二 ) _健康小知識

有吸煙史的人群，肺癌患病幾率比正常人至少高2-5倍，但不一定會患肺癌。建議吸煙的人群每年進行一次肺部CT檢查，觀察是否有肺癌早期病變、肺結節、磨玻璃結節，或者小斑片狀陰影。戒煙對于肺部病變恢復的益處較多，早戒煙、早受益。
醫生忠告：戒煙別超過這個歲數！
對于大多數煙聆教程煙癮較大的老煙煤來說，在剛剛最嚴的那段日子里，身體會出現一系列的不適感，心悸，失眠，情緒暴躁等，通常會認為是戒煙給身體帶來的副作用，認為戒煙給人體的影響弊大于利。
其實這一系列的癥狀可以稱之為尼古丁戒斷綜合征，是非常正常的戒斷反應，只有堅持下去才能夠徹底擺脫煙癮，重獲健康的軀體。

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有句話說得好：戒煙沒有早晚，早戒早健康，這句話對于所有的吸煙者都有一種寬慰作用，其實太過溫和會使戒煙缺少緊迫性，對于戒煙最正確的理解應該是：戒煙越早越好，但任何時候都不算晚。
加拿大研究人員在《新英格蘭醫學雜志》曾撰文指出，他們對美國20余萬人進行調查，吸煙者比從不吸煙者的死亡率高3倍，吸煙使人的預期壽命平均減少10年。研究人員指出：
35-44歲之間戒煙的人平均能挽回9年的壽命；
45-54歲之間戒煙的人平均能挽回6年的壽命；
55-64歲之間戒煙的人平均能挽回4年的壽命。

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香煙對人體的毒害是日積月累的過程，戒煙后身體自我修復的過程也是非常緩慢而漫長的，但是大家一定要堅持下去，慢慢你就會發現自己的身體正在好轉。
戒煙1-3年后，肺癌發病率下降10%；戒煙6年后，肺癌發病率下降50%；戒煙10年后，肺癌發病率下降80%；戒煙15年后，肺癌發病率等同不吸煙者。
綜上所述，戒煙沒有最佳的年齡，只有最早的年齡，從健康角度來講， 40歲之前戒煙的人，至少戒煙10年才能恢復基本健康。因此希望廣大老煙民能及時調整自己的思想觀念，盡早扔掉手中的香煙，能夠盡早獲得健康。