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小滿至，通心陽，這樣養生身體好( 二 )

養生常識健康知識


小滿至，通心陽，這樣養生身體好
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成人版：去芽去蒂后 ， 用泡椒水加適量食鹽浸泡10小時左右 ， 味道較辛辣 。
兒童版：去芽去蒂后 ， 用鹽腌制1小時 ， 控干水分 ， 依口味加適量白糖、雞精、白醋、醬油 ， 攪拌均勻即可 。
通心陽 ， 就喝通陽茶
小滿至，通心陽，這樣養生身體好
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通陽茶是通過行氣、活血化瘀來達到通心陽的作用 。
它包含三味中藥材 ， 川芎：血中之氣藥 ， 既活血 ， 又走竄得較厲害 ， 有行氣開郁、活血化瘀功效 ， 對心陽的通暢很有幫助 。 郁金：有行氣開郁、活血止痛、清心涼血、調節情志的功效 。 甘草：解毒、和藥、健脾 。
【小滿至，通心陽，這樣養生身體好】此款代茶飲用量：郁金5克 ， 川芎3克 ， 甘草1克 。