降壓的最佳時間是什么時候？別再傻傻分不清楚，醫生告訴您答案 _健康小知識

高血壓是朋友們最為熟悉的一種慢性疾病，屬于“三高”之一，給人們的身體健康帶來了巨大的威脅。現在大多數朋友都在服用降壓藥物控制血壓。但在工作過程中，張醫生發現，單純給患病的朋友開藥還不夠，還需要注意一下用藥的細節，只有這樣，才能事半功倍。今天我們就來聊一聊其中朋友們比較感興趣的問題：啥時候吃藥效果最好。

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高血壓的治療方式有哪些？
之所以會想到這個問題，是因為前幾天，張醫生在為一位患有高血壓的朋友開完降壓藥后，他又回來找我，問：張醫生！我的降壓藥到底是早上吃好，還是晚上吃好？這是一個非常普通的問題。
但是，當時張醫生突然意識到，這是很多朋友都比較關心的問題，也是很多醫生容易忽視的問題。但這個問題的答案并不簡單。
高血壓在我國成年人群中的發病率已經超過了20% ，每5位朋友就有1位是高血壓的患者，血壓如果控制不好，容易引發腦出血、腦梗死、冠心病、心絞痛、心肌梗死、腎衰竭等嚴重的后果。

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很多朋友誤以為，只要把血壓控制在正常范圍內，就可以有效避免這些并發癥的出現。朋友們不知道的是，除了血壓升高會對健康產生危害外，血壓出現劇烈的波動，也會對身體造成不良影響。因此，除了要把血壓控制在理想范圍內，還需要減少血壓的劇烈波動。只有這2方面都控制好了，才能最大限度地避免并發癥的發生。

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現在，我們控制血壓的方法無非就兩種：
一種是在生活方式上進行調整，包括低鹽低脂飲食，控制體重在正常范圍之內，合理運動，戒除不良嗜好，遠離不良情緒等。
另一種是應用降壓藥物進行治療，現在臨床的一線降壓藥物有5種，分別為普利類、洛爾類、沙坦類、地平類和利尿劑。

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這兩種治療方式并不矛盾，大多數朋友需要同時采取這兩種方式來控制血壓。只有在一級高血壓的早期，才可以通過單純改變生活方式的策略來控制血壓。其他的高血壓朋友都需要同時采取兩種策略來控制血壓。
什么時候是服用降壓藥的最佳時間？
大多數患高血壓的朋友都在服用降壓藥物。現在，降壓藥大都是長效或緩釋制劑，每天只需要服用一次。
這就涉及一個用藥時間的問題。事實上，關于什么時候服用降壓藥更加有效，與具體服用哪種藥物關系不大，而是與每個人的血壓波動規律有關。之所以會出現這種情況，是因為在正常情況下，大多數人的血壓波動是有一定規律的。
一般朋友們在早上清醒后，身體的心臟功能和激素水平會出現波動，血壓也會隨之出現明顯的升高，一般會在6:00~10:00出現第一個血壓高峰，這個階段的血壓，通常也會達到全天血壓的最高值。

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10點以后，血壓會略有下降。但是到了下午4點至晚上的8點，血壓會出現第2個高峰。隨后血壓會再次下降，到午夜會下降到全天的最低點。
醫生把這種血壓波動規律繪制在圖表上，結果發現，曲線的形狀像一個勺子，因此，這種波動規律被醫生稱之為“杓型高血壓” 。

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