八段錦|鍛煉脊柱，要學習動物的本能，八段錦五禽戲把秘密都講透了養生|健身|華佗

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在武術家和養生家眼里，脊柱就是人體的龍骨，與人體的筋膜肌腱、五臟六腑密切相關。
自古以來，武林中各門各派，都把脊柱的鍛煉視若珍寶，秘不示人。
這里面的關竅，八段錦五禽戲早就把秘密講透了。其中一個重要的鍛煉技巧，就是在模仿學習動物的本能。

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一、活了脊柱、養生無虞
人體五臟六腑都與脊柱存在著千絲萬縷的聯系。咱們講的是養生，脊柱和人體80%的疾患都密切相關。
中醫講，有諸內必行諸外，五臟六腑的所有問題都可以在脊柱上面表現出來。
你可以想象，各種臟器就像是用繩子系在脊柱上一樣，脊柱一晃，五臟六腑無不應聲而動。
在我們的后背，五臟六腑均可在脊柱兩側，找到對應的反射區域。而這些穴位，就是內臟的孔竅，疏通這些穴位的氣血，就可以清理五臟六腑的淤滯。

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大河前面寫過捏脊的經驗，就是通過刺激脊柱上的督脈和足太陽膀胱經，對五臟六腑的各種問題進行調理，只要手法得當、時機精確，往往應手而愈。
二、開合松彈、龍行虎步
練武術，講究身形的開合松彈。
面相中，尊崇氣勢的龍行虎步。
這里面的一個關鍵，都在于脊柱的活泛！

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脊柱以龍為喻，脊柱上的功夫叫做龍勁，有了龍勁，龍脊就活了，功夫就能鬼魅莫測。
武術中，講究的是身備五張弓，兩臂，兩腿加上身弓，而最大的弓就在于后背。
高手的后背都是活的，活的關鍵就在于脊柱。
將脊柱盤好，龍脊這把弓的威力就有了！
龍勁有了，氣場就不一樣了。

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【八段錦|鍛煉脊柱，要學習動物的本能，八段錦五禽戲把秘密都講透了】官場中，看看對手走路的姿態，就能知道此人心性修養，能有多大的前程。龍行虎步，那就是帝王之相。