多吃綠葉蔬菜對眼睛有好處嗎？油麥菜和哪種蔬菜是親戚？螞蟻莊園答案 _健康小知識

蔬菜是大家日常飲食中不可缺少的食物種類，它為人體提供了多種營養物質。根據國際農糧組織的數據，蔬菜提供了人體90%的的維生素C和60%的維生素A ，此外還有多種人體所必需的礦物質。因此多吃蔬菜確實對人體有好處，大家日常飲食一定不要偏食。

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綠葉蔬菜是以鮮嫩的綠葉、葉柄和嫩莖為產品的一類蔬菜，主要包括菠菜、茼蒿、莧菜、萵苣、茼蒿、青菜……等等。它們的生長速度快、植株矮小，而且還適于密植，是我國目前普遍栽培的一類蔬菜。綠葉蔬菜越新鮮越有營養，對人體有許多好處。大家知道多吃綠葉蔬菜對眼睛有好處嗎？

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螞蟻莊園今日題目：多吃綠葉蔬菜對眼睛有好處嗎？
A、確實有好處， B、沒啥作用。
多吃綠葉蔬菜對眼睛確實有好處，因為綠葉蔬菜可以給人體補充足夠的抗氧化素，所以能發揮出保護眼睛的作用，避免眼睛免遭受外界的傷害。另外綠葉蔬菜含有的硝酸鹽可以調節血液循環、有利于降低眼壓，進而可以降低人們患上青光眼的概率。

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螞蟻莊園小課堂題目：猜一猜：油麥菜和以下哪種蔬菜是“親戚”？
A、生菜， B、油菜。
油麥菜和生菜才是“親戚” ，因為他們都屬于萵苣，有一定的相似之處。不過它們并不是同一種蔬菜。首先它們的葉子形態就不同，油麥菜的葉子細長平展，而生菜的葉子是卷的，而且比較密集。油麥菜適合炒著吃，而生菜既可以炒著吃也可以生吃，因為生菜生吃的口感很不錯。

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螞蟻莊園今日答案：
1、多吃綠葉蔬菜對眼睛有好處嗎？答案：確實有好處。
2、猜一猜：油麥菜和以下哪種蔬菜是“親戚”？答案：生菜。
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