第3種：薏米紅棗枸杞茶
雖然大家都說薏米仁有祛濕的效果 ， 但是很多人不知道生的薏米仁是不能祛濕的 ， 薏米要炒熟以后才有祛濕的效果 ， 而且還不傷身體 。
準備好平底鍋 ， 鍋里面不能夠放油 ， 直接將薏米仁倒入平底鍋 ， 開小火慢慢翻炒 ， 直至炒出薏米香味來了就可以關火了 。

紅棗割開口子取出核 ， 放入茶壺 ， 再加入已經翻炒好了的薏米仁 ， 倒入剛燒開的沸水 ， 蓋上蓋 ， 燜上3分鐘 ， 然后放入一小把枸杞 ， 稍微等一等就可以開喝了 。
這種茶水 ， 現在開始喝 ， 一直喝到三伏天之前一天 ， 利水祛濕 ， 幫你趕走體內病氣 。
以上3種茶 ， 都不是復雜之物 ， 選擇自己喜歡的那一種 ， 堅持喝上一段時間 ， 你會收獲好處的 。
注：圖片來自網絡

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