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溫馨小貼士：
肥胖是糖尿病的誘發因素之一 ， 血糖高的人若體重超標 ， 身體的新陳代謝紊亂 ， 內分泌失調 ， 就會導致血糖升高 ， 病情加重 。 因此 ， 糖尿病患者平時要堅持運動 ， 增加運動量 ， 加速體內多余糖分的快速消耗 ， 避免體重上漲 ， 預防肥胖 。

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參考文獻：
【1】看血糖說飲食—為何多吃蔬菜血糖并不好？糖尿病天地 ， 2015
【2】劉周周飲食運動干預對糖尿病患者血糖水平的影響健康生活 ， 2018
注：圖片來自網絡

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