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用最少的錢過最好的生活，不要當月虧族

養生常識健康知識

提到健康的生活方式 ， 人們第一反應想到的大多都是健身飲食 ， 早睡擁有一個健美的身材 ， 精力充沛 ， 少生病 ， 很少有人會想到健康的生活方式 ， 其實還能幫你省錢 ， 財務和健康的關系不可分 ， 不僅是因為生病了會花很多錢 ， 也因為只有擁有健康的身體才能掙到更多的錢 ， 你可能會說 ， 平時工作太忙 ， 沒有時間自己做飯 ， 沒有時間去健身房鍛煉 ， 工作太多 ， 沒有辦法早睡 ， 當你真正明白了健康的意義 ， 以健康的身體帶給你的好處 ， 你一定能想辦法找到時間做飯 ， 鍛煉量早睡不再熬夜 ， 今天我們就一起來看看健康的生活方式可以如何幫你省錢 。
用最少的錢過最好的生活，不要當月虧族
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一、放棄不良習慣 ， 想要建立良好健康的生活方式 ， 就必須要放棄一些不良的生活習慣 ， 例如抽煙 ， 酗酒等 ， 假如你每天抽煙喝酒的費用是五美元 ， 這樣算下來一年就是1825美元 ， 更何況很多人每天抽煙喝酒的錢遠遠超過五美元 ， 所以 ， 如果你能放棄抽煙 ， 酗酒等不良習慣 ， 一年下來就可以省下很大一筆錢 ， 而且還可以減少甚至避免 ， 因為抽煙喝酒產生的疾病引發的看病費用 ， 此外 ， 摒棄不健康的飲食習慣 ， 例如少吃或不吃零食 ， 少喝或不喝咖啡和碳酸飲料 ， 你自己在家做飯等 ， 也可以省下一筆錢 。 那就是如果家離公司不遠的話 ， 可以盡量每天騎單車上下班 ， 既能鍛煉身體 ， 又不會堵車 ， 還能幫你省下油錢 ，
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二、更低的保費 ， 讓你買健康保險的時候 ， 保險公司一般都會對你的身體狀況進行綜合評估 ， 詳細了解你過去的患病史 ， 以及你平常的生活方式 ， 例如是否抽煙酗酒 ， 經常熬夜等 ， 然后根據這些信息來決定你的保費高低 ， 一般來說 ， 你的身體狀態越好 ， 生活方式越健康 ， 過去沒有重大疾病險 ， 保費就會越低 ， 因為你患病的風險更小 ， 保險公司需要承擔保費的概率就更小 ， 反之 ， 如果你的生活方式不健康 ， 身體狀況不佳 ， 前有過重大疾病或者有家族遺傳病史 ， 你的保費就會越高 ， 所以想要買保險時費用更低 ， 從現在起選擇健康的生活方式吧 ， 能不能省下這筆錢決定權就掌握在你自己手上 。
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三、更低的患病率 ， 20世紀80年代由世界衛生組織牽頭 ， 全球醫學界開展了當今人類主要疾病形成原因的大討論 ， 經過反復討論 ， 大多數科學家的共識是 ， 人類主要疾病中遺傳因素占15% ， 社會因素占10% ， 氣候因素占7% ， 醫療條件占8%個人 ， 生活方式占60% ， 由此可見 ， 個人生活方式對于身體健康的影響最大 ， 建立良好的生活方式可以減小你的患病概率 ， 特別是一些因為不良生活方式導致的疾病 ， 例如高血壓 ， 心腦血管疾病 ， 中風等美國頂級院校喬治華盛頓大學的一項研究發現 ， 一個每周運動2.5小時及以上的人比每周運動時間低于2.5小時的人看醫生的次數要少 ， 在醫療上花費的錢也更少 ， 健康的生活方式可以減少你去醫院的頻率 ， 去醫院不僅費時也很燒錢 ， 去醫院掛號費 ， 檢查費 ， 藥費 ， 一系列流程走下來就是一大筆錢 ， 如果你想要掛專家號 ， 費用就更高 ， 由此可見 ， 健康的生活方式可以避免 ， 因為不良生活方式導致的疾病 ， 所以省下一大筆昂貴的醫療費用 。
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四、掙更多錢 ， 如果你的身體健康 ， 那么每一年你請病假的次數就會很少 ， 就更有可能拿到全勤獎以及其他一些相關的獎 ， 除了看得見的金錢上的好處 ， 還有很多看不見的好處 ， 例如晉升外派合作項目的機會 ， 如果你的身體健康 ， 精力充沛 ， 那么在同等能力的情況下 ， 老板更有可能把這個機會給你 ， 而不是身體不好 ， 總是生病請假的員工 ， 這也是為什么很多大公司都有公司休息健身的地方 ， 因為公司知道健康的員工能給公司創造更多的價值 ， 由此可見 ， 健康的生活方式不僅可以讓你有一個健康的身體支撐 ， 你掙更多的錢 ， 還可以讓你獲得更多的職業晉升機會 ， 有助于個人職業生涯的發展 。