【銀耳百合的功效與禁忌教你簡(jiǎn)樸的食用方法】做法二：1、銀耳洗凈 ， 去掉根部 ， 放入冷水中泡軟 ， 取出撕成小塊;2、鮮百合切除梗 ， 剝片、洗凈;枸杞泡水5分鐘 ， 撈出、瀝干;紅棗泡熱水10分鐘 ， 撈出瀝干 ， 去核備用;3、將燉鍋中 ， 放入適量水和銀耳 ， 大火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)小火燉約15-20分鐘 ， 再放入紅棗、百合 ， 枸杞、加適量冰糖 ， 繼承燉約10-15分鐘后即可熄火 ， 熱食冷食皆可 。
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