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睡覺時抖一下是正常的生理現象，醫學上叫臨睡肌抽躍癥

健康知識養生常識

你有沒有過這樣的經歷：睡著沒多久就感覺身體騰空 ， 并猛然墜落 ， 就像要掉下床了一樣 。
據央視網報道 ， 這其實是一種正常的生理現象 ， 醫學上叫臨睡肌抽躍癥 。 臨睡肌抽躍癥是一種無意識的肌肉顫搐 ， 經常表現為跌落或者踏空的感覺 。
這樣偶爾發生抖動是在人處于"快速動眼期"的睡眠期 ， 是伴隨著"快速動眼期"進入夢鄉時發生的正常生理現象 。
睡覺時抖一下是正常的生理現象，醫學上叫臨睡肌抽躍癥
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只要不對入睡造成長期影響 ， 偶爾被自己的輕微抽動驚醒一兩次 ， 就跟平時打嗝、眼皮跳、身體疲勞或精神緊張時出現的肌肉抽動等 ， 如果平時身體健康 ， 不必過于擔心 。
發生臨睡肌抽躍癥的主要原因是身體過于疲憊、壓力過大、工作時間過長、睡眠質量不好等因素 。
此外 ， 體內缺鈣也可能導致臨睡肌抽躍癥 。 這種情況一般出現在學生以及發育期的小孩子身上 ， 當體內的血鈣含量低的時候 ， 會導致肌肉、神經興奮性亢進 ， 從而引起痙攣抽搐 。
需要提醒的是 ， 如果睡覺時頻頻出現身體突然抖一下的現象 ， 清醒時忽然會有頭痛、頭暈惡心等癥狀 ， 這意味著有可能大腦出現了問題 ， 如腫瘤、腦退化性疾病、腦中風后遺癥、腦外傷后遺癥等 。
睡覺時抖一下 ， 其實是一種正常的生理現象 ， 偶爾抖一下是沒必要太擔心的 ， 如果頻繁抖還伴有頭疼頭暈 ， 那就要去醫院找專業的醫生診療了 。
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責任編輯：鹿角文章糾錯
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