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5、燕窩
自古以來就有人說吃燕窩可以滋養身體 。 女人可以吃燕窩來美容 ， 老人可以吃燕窩來延年益壽 。 但它真的那么神奇嗎？其實這并不是真的 。 燕窩是由燕子的唾液組成的 。 它的組成很簡單 。 30%是碳水化合物 ， 50%是蛋白質 。 你可能認為它的蛋白質含量很高 ， 但事實上 ， 雞蛋的蛋白質遠遠超過了它 。
一些企業還宣傳 ， 吞咽唾液中含有唾液酸 ， 唾液酸可以起到美容和身體護理的作用 ， 在這些企業的游說下 ， 許多人真的相信這一點 。 但事實上 ， 這一說法沒有科學依據 ， 他們所說的唾液酸的作用根本無法證實 。
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簡言之 ， 只有正確使用保健品 ， 才能對健康發揮積極作用 。 如果使用中出現問題 ， 會給我們帶來危害；如果我們不注意這些情況 ， 可能會產生嚴重后果 。 因此 ， 我們必須了解保健品的功能和用途 。 然而 ， 如果你盲目購買和服用 ， 它實際上可能會損害你的健康 。 你應該小心使用它 。
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