被吹上天的5種保健食品，實則坑錢又傷身，勸告父母：謹慎購買 _健康小知識

人們老了總是擔心自己的健康，而有些人則是害怕給孩子們添麻煩，所以，很多中老年人就會聽信網絡上的養生傳言，花錢購買各種保健產品。在這一趨勢中，各種保健品應運而生。隨著養生方法的不斷增多，人們有了各種各樣的養生方法，但是也導致了由于盲目養生而造成的健康問題。

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在日常生活中，我們需要選擇正確的養生方法，避免不正確養生的負面影響。然而，目前的保健品市場是一個亦真亦假的混合體。有些對中老年人的健康有益，有些則具有欺騙性。一些中老年人吃了這些保健品后，增加了許多問題，損害了他們的健康身體。看到父母如此癡迷于保健品，很多人很無助，浪費點錢沒關系，關鍵是擔心父母的健康。

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俗話說， “病從口入”有一定的原因，但許多食物被稱為“偽健康食品” 。那都有哪些呢？讓我們接著看下去吧！
生活中這5種被吹上天的“養生好物” ，實則坑錢又損害健康，請小心提防1、酵素
酶這個詞在過去幾年非常流行，但它實際上是香港和臺灣的一個翻譯名稱。大陸的正統名稱是“酶” 。酶是人類生物反應的催化物質。目前，已知的酶有4000多種，分布在人體各處，如唾液酶。臨床上，一些靶向酶藥物，如促進傷口愈合的胰蛋白酶。而生活中這些“酶”最大的區別是你不知道企業聲稱的是哪種酶。酶本身是一種蛋白質，當它被攝入體內時，會在胃中分解，然后失去功能。不管吃多少都跟沒吃沒什么區別，坦白地說，這就是在浪費錢。

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【被吹上天的5種保健食品，實則坑錢又傷身，勸告父母：謹慎購買】2、冬蟲夏草
說到冬蟲夏草，許多人想到的第一個詞就是昂貴。冬蟲夏草實際上是蝙蝠蛾在土壤中產生的一種蟲卵。冬蟲夏草發育成幼蟲后，侵入幼蟲，并在幼蟲體內繼續繁殖。在商家的宣傳中，冬蟲夏草具有抗癌、抗病毒、提高機體免疫力等多重功能。近年來，冬蟲夏草的價格不斷上漲，銷售額大幅增長，這與人們保健意識的增強有關。
研究發現，冬蟲夏草中所含的蟲草素酸只是一種非常常見的甘露醇，沒有科學依據證明該成分能起到抗癌和提高免疫力的作用。這種成分在日常生活中很常見。凱賽露含有甘露醇。到目前為止，還沒有科學證據證明含有腺苷的蟲草素具有很強的保健作用。值得注意的是，長期食用冬蟲夏草很可能引起坤中毒。早在2016年，國家食品藥品監督管理局已將冬蟲夏草從保健品名單中刪除。

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3、無糖食品
中國對無糖食品有規定，標準是每100克固體或100毫升液體的含糖量不得小于0.5克。商家宣傳的無糖食品，即不含甘蔗的食品，將選擇添加劑代替蔗糖。攝入后會轉化為葡萄糖，導致血糖水平紊亂，甚至導致肥胖。

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4、中草藥
在很多人的心目中，中草藥天然無毒無副作用，但中醫常說“是藥三分毒” ，甚至中藥中的一些有毒成分也只是用來治療疾病。因此，中草藥不能隨便吃。據有關資料顯示，近年來，我國越來越多的人在服藥過程中發生藥物性肝腎損傷。年發病率為23.80/100000 ，遠遠高于其他西方國家的報告。原因是盲目使用各種藥物，其中中藥和保健品占26.81% 。中藥保健品成分復雜。如果使用不當，那是非常危險的。