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卡爾芒活了122歲，是有記錄的最長壽者( 二 )

健康知識養生常識


通過上面的介紹 ， 想必大家應該能看出 ， 老太太有不少好的生活習慣 ， 而且卡爾芒本身是擁有長壽基因的 。 她的父親差6天就滿100周歲了 ， 母親壽命達到了86歲 。 在那個年代 ， 她父母的壽命也都算是高壽了 。
總得來說 ， 老太太長壽可以歸結于4點 ， 即擁有長壽基因、保持樂觀心態、看淡金錢、有自己的愛好 。
卡爾芒有3點長壽經驗值得借鑒 ， 具體總結如下：
卡爾芒活了122歲，是有記錄的最長壽者
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樂觀
?保持樂觀心態：老太太的一生是比較傳奇的 ， 她經歷的苦難并不少 ， 比如戰爭、親人的離世、一個人的孤獨等 ， 即便這樣 ， 老太太都能保持樂觀、豁達 。
根據美國波士頓大學的研究 ， 樂觀的人更長壽 ， 更有可能活到85歲 。
中醫認為樂觀可使人精神調和、氣血和暢、生機旺盛 ， 所以更有利于保持健康 。
卡爾芒活了122歲，是有記錄的最長壽者
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金錢
?不要太看重金錢：通過上面對卡爾芒生活的介紹 ， 大家應該能看出 ， 她是比較看淡金錢的 ， 這個可能和她本身生活的富足有關吧 。 #健康明星計劃#
對于大多數人來說 ， 可能家庭條件不太好 ， 但是我們應該注意不太看重金錢 。 現在來說 ， 大家的生活壓力都比較大 ， 努力掙錢是應該的 ， 但是不要太看重金錢 。
當一個人比較看重金錢的時候 ， 得失心就會比較重 ， 這樣的話會影響免疫力、不利于人體的正常運轉 。
卡爾芒活了122歲，是有記錄的最長壽者
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【卡爾芒活了122歲，是有記錄的最長壽者】?培養自己的愛好：卡爾芒的愛好是比較廣泛的 ， 比如畫畫、彈鋼琴、擊劍、騎車、吸煙、喝酒、吃巧克力等 。
當我們有愛好的時候 ， 就能專注去做一些事 ， 這些會讓人擁有一種比較好的精神狀態 。
另外 ， 我們去做自己感興趣的事情的時候 ， 會讓人沉浸在一種愉悅的情緒中 ， 這可以讓人樂而忘憂 ， 進而可以增強免疫力 。 #健康科普大賽#
與此同時 ， 興趣愛好可以豐富我們的日常生活 ， 激發對生活的希望 ， 這不僅有利于維持人體正常的運轉 ， 還可以起到一定的延緩衰老的作用 。
因此 ， 我們可以根據自己的喜好 ， 培養一點自己的愛好！但是需要注意的是 ， 我們應該盡量培養一些良好的愛好 ， 像吸煙、喝酒等這類不良的生活習慣應該盡量避免 。