1. 首頁 > 健康養生 > >

脾胃|脾胃好不好，看五官就知道！6個小技巧，讓你養出好脾胃

脾胃

脾胃|脾胃好不好，看五官就知道！6個小技巧，讓你養出好脾胃

文章圖片

脾胃|脾胃好不好，看五官就知道！6個小技巧，讓你養出好脾胃

文章圖片

脾胃|脾胃好不好，看五官就知道！6個小技巧，讓你養出好脾胃

文章圖片


“腸胃好 ， 人才更健康” ， 脾胃的預防比治療更加重要！
雖然現在越來越多的人開始注重養生 ， 各種營養品吃著 ， 可還是會有“好累、不想動”的感覺 ， 有時還動不動就生病 。 小心 ， 有可能是你的脾胃生病了 。 那么我們要怎么判斷是不是脾胃出問題了？又該怎么調理呢？
脾胃好不好 ， 看五官就知道了中醫上講的脾胃是指人體的整個消化系統 ， 以及所屬經絡、肌肉、四肢、口唇等 ， 而并不是西醫所理解的脾臟和胃部 。 若是脾胃不好 ， 其實從我們的臉部就可以看出端倪 。

1、鼻翼發紅——多有胃熱
脾胃的經脈和人的鼻子是相通的 ， 所以若是脾胃出現問題的話 ， 也會體現在鼻子上 。 比方說有時候的鼻子干燥、嗅覺失靈、流清鼻涕、鼻子出血等 ， 都有可能是脾胃虛弱所導致的 。 另外 ， 鼻翼兩側經常發紅 ， 那多半是胃熱 。 而這類患者往往會出現在那些怎么吃都不胖的人群 。 最后 ， 鼻頭發青并且還伴有腹痛 ， 這也有可能是脾胃功能不好所致 。
2、眼睛容易疲勞——脾胃不足
中醫上講脾胃是氣血生化之源 ， 若是脾胃功能不好 ， 運化失常 ， 那么也就是出現氣血生化不足的情況 ， 這樣就容易使人氣血不足 ， 進而影響到肝臟 。 中醫認為 ， 干開竅于目 ， 若是脾胃不足 ， 那也是有可能會引起眼睛容易疲勞 ， 視力模糊的情況發生 。 另外 ， 脾和人體液的吸收關系也很大 ， 如果經常出現眼睛紅腫、臉腫等現象 ， 也可能是脾所引起的 。

3、睡覺流口水——多半脾虛
一般來說脾胃功能好的人 ， 他們的嘴唇是紅潤的 ， 干濕適度 ， 富有光澤 。 而脾胃不好的人 ， 那他們的嘴唇一般都會比較白 ， 看起來沒有血色 ， 并且也會比較干燥 ， 容易嘴唇開裂 。 有時候還會出現口臭、牙齦腫痛等癥狀 ， 這都和脾胃消化能力不足有關 。 另外 ， 睡覺流口水也是脾胃不好的一種表現 。 中醫認為 ， 脾主涎 ， 而這個“涎”是脾之水、脾之氣的外在表現 。 一旦脾氣虛弱 ， 睡覺時就會流口水 。
4、皮膚暗黃生斑
從五行的角度來說 ， 脾屬土 ， 而土的顏色屬黃 ， 所以脾胃若是出現問題 ， 那么他們的皮膚多半都是暗黃的 ， 尤其是嘴巴周圍的皮膚比較黃 。 另外 ， 脾胃功能不好 ， 氣血生化不足 ， 皮膚失去血液的濡養 ， 那么就會很容易長斑 ， 比方說老年斑、黃褐斑等 。
若是出現以上某個癥狀 ， 那么就要警惕是不是該調理脾胃了 。 如果癥狀比較嚴重的話 ， 那么就需要醫生辨證施治 。 若是癥狀輕微 ， 其實也可以通過調整平常的生活習慣 ， 也能起到調理的作用 。

6個小技巧 ， 讓你養出好脾胃！1、脾胃有四怕
腸胃不好大多數都與自身的飲食習慣有關 ， 脾生病則與人過度思慮、過度勞累有關 。 雖然兩者生病的因素不同 ， 但是它們互為表里 ， 要調理就要一起調理 。 脾胃有四怕 ， 一怕生 ， 二怕冷 ， 三怕撐 ， 四怕生氣 。 為了脾胃健康 ， 平常應該要少吃生冷的食物 ， 不要動不動就生氣 ， 情緒也是致病因素 。 另外 ， 脾胃最怕撐 ， 饑一頓 ， 飽一頓對它傷害最大 。