醫生忠告：胃不好的人盡量少吃5種食物，看看吧 _健康小知識

“張醫生，得了胃病真的應該少吃甜食嗎？”

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今天我去查房的時候，有個病人跟我說他最近在瀏覽網頁的時候，看到有醫生提到“胃不好的人應該少吃甜食” 。考慮到自己也經常喜歡吃甜食，而且胃也不怎么好，所以他就比較擔心吃零食會傷害自己的胃，因此就問了我文章開頭的那個問題。
俗語說“民以食為天” ，如果能做到合理飲食，那對養胃肯定是有好處的。如果吃得不對，那就可能會加重胃病。為了讓大家更好地護胃，今天我來分享一下5種胃不好的人群應該少吃的食物，具體總結如下。 1.甜食：
我之前有一個朋友，他是做生意的，經常大魚大肉、吸煙喝酒，而且吃飯還不規律，所以就得了胃病。得知自己得了胃病以后，他就注意清淡飲食，而且也戒掉了煙酒，慢慢地胃病也好了很多。

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但是，后來他慢慢地喜歡上了吃糖果和甜品。結果，過了一段時間后，他發現自己胃病加重了，而且還出現了反酸的情況。于是他就咨詢我怎么回事，仔細詢問下，我才知道他胃病加重和吃甜食有關。
估計很多人都不知道為何吃甜食會加重胃病，這個主要是因為甜食會促進胃酸的分泌，胃酸分泌多了以后自然就會刺激胃粘膜，進而加重胃病，引起反酸、腹部不適等的癥狀。因此，對于那些胃不好的人來說，應該盡量少吃或者不吃甜食。

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【醫生忠告：胃不好的人盡量少吃5種食物，看看吧】甜食的類型是比較多的，主要包括糖果、蛋糕、巧克力、奶茶、冰淇淋、西瓜、哈密瓜、點心、湯圓、糯米制品等。 2.蘇打餅干：

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蘇打餅干
很多人都認為堿性物質可以起到養胃的作用，而蘇打餅干作為一種弱堿性食物受到很多胃不好的人的喜愛，然而這是一個誤區。
當人吃了蘇打餅干以后，它確實可以中和一部分胃酸，從而減輕胃酸對胃粘膜的刺激。但是需要注意一點，蘇打餅干中和胃酸的作用并不強，要想起到作用，那得吃很多蘇打餅干，很顯然這樣會增加消化系統的負擔。
與此同時，蘇打餅干中含有的脂肪和碳水化合物的含量是不低的，長期吃這種餅干本身就可能會加重胃病的癥狀。

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微生物
還有一點，正常情況下胃內的酸性是比較強的，這樣可以幫助殺滅我們吃進去的大多數的微生物。如果胃病患者的胃酸分泌正常或者減少，而且又經常吃蘇打餅干，那就會使得胃部的酸性降低，從而降低胃部的殺滅微生物的能力。 3.一些粗糧、雜糧：

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估計大家有這種感覺吧，當一次吃了很多的紅薯以后，就會出現腹部不適，甚至反酸等的癥狀。這個其實主要是因為紅薯屬于一種高淀粉的食物，當人吃了紅薯以后，這些淀粉就會被人體分解成容易被人體消化吸收的糖類。這些糖類會促進胃酸的分泌，所以吃紅薯會加重胃病的癥狀。

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與此同時，雖然相對來說粗糧、雜糧的營養成分更豐富，但是它們由于不是精制的，而且它們本身也含有比較多的膳食纖維，所以當人吃了粗糧和雜糧以后，就有可能會增加胃腸道的負擔，從而加重胃病。