醫生忠告：胃不好的人盡量少吃5種食物，看看吧( 二 ) _健康小知識

雖然雜糧和粗糧存在一定的缺點，但是我們完全可以采取一些措施去減輕或者消除它們的缺點。在吃雜糧的時候，可以把雜糧制作得比較容易被人消化吸收，比如把雜糧和粗糧打成粉或者把雜糧和粗糧制作成飲品等。 4.個別水果：

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很多朋友估計應該吃過山楂、李子這類水果吧，如果一次性吃得太多的話，就有可能會加重病情，引起腹部不適、惡心、嘔吐等癥狀。這個主要是因為山楂、李子這類水果屬于酸性水果，如果吃得太多的話，會造成胃內的酸性程度增加，從而引起一些不適癥狀。
另外，像香蕉、橘子、雪梨等這類水果含有的糖分是比較高的，當人一次吃了很多這類水果，就會刺激胃酸的大量分泌，而且也會在胃部形成高滲的環境。這樣的話，肯定就會加重胃的負擔，從而加重病情。

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除此之外，像柿子、葡萄、石榴等這類水果含有較多的鞣酸。當人一次性吃了很多這類水果以后，就會直接造成腹痛、腹脹、惡心、嘔吐等的癥狀。與此同時，被人吃進去的鞣酸會在胃酸的作用下和別的物質結合，從而會增加患胃結石的風險。得了胃結石以后，肯定就會加重胃病的癥狀。 #養老知識大賽#5.濃茶：
有點生活常識的朋友估計應該知道，如果我們在睡覺之前喝了茶葉以后，那就有可能會因為腦部的興奮性增強而影響睡眠。

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濃茶
現實中有不少朋友喜歡喝茶，而且都是喜歡喝濃茶。但是如果我們喝茶的時候喝得太濃，那就會因為攝入增加而造成胃酸分泌增多，進而使得胃病加重。 #健康明星計劃#
另外，經常喝濃茶本身也會對胃造成一定程度的損傷。一般來說茶水越濃，那它里面的鞣酸的含量就會增加，而鞣酸本來就會直接刺激胃粘膜，進而使得胃病患者的病情惡化。

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一般來說，茶水的比例應該控制不低于1：50 。舉個例子，如果泡500ml的茶，那最多只能放10g的茶葉。喝濃茶可能會對我們的身體造成不利的影響，但是喝茶如果喝得稀一點，那對我們的身體是沒有什么危害的。 #健康科普大賽#最后總結：對于胃不好的朋友來說，應該注意盡量少吃甜食、蘇打餅干、一些粗糧和雜糧、個別水果和濃茶，否則會加重病情。