“含糖量”很高的3種食物，糖尿病人要管住嘴，少吃一些！ _健康小知識

老夏今年58歲，已經確診糖尿病2年了，平時飲食都挺注意的，但是老夏特別愛吃大棗。剛好最近是大棗上市的季節，老夏女兒就給老夏寄了一箱大棗，寄過去的時候也千叮嚀萬囑咐，讓老夏要控制好自己，千萬別吃多了。

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老夏滿口答應，但吃起來就完全忘了女兒的囑托，第一天就把半箱都吃完了，但是當時也沒什么不適，老夏就沒有在意，覺得大棗是可以吃的。到了第二天，老夏又把剩下半箱大棗吃完了，白天還好，到了晚上，老夏就開始頭暈頭痛，肚子也不舒服，無奈之下就去了醫院。

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醫生聽完老夏的描述之后，嚴肅地批評了老夏，大棗的含糖量那么高，他自己還是個糖尿病患者，竟然這么不注意，還吃這么多大棗，現在血糖直接飆到了14.1mmol/L ，還好他來得早，不然待會還不知道會發生什么事情，畢竟糖尿病患者的血糖值要是沒有控制好，是非常有可能發生并發癥的。
導致糖尿病并發癥的原因有很多，在了解這個問題之前，我們先來了解下糖尿病的發病原因和危害。

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一、了解糖尿病
糖尿病，是由于人體胰島素分泌出現問題之后導致的一種疾病，當患者患有糖尿病時，全身的器官都會或多或少地被影響。

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導致糖尿病發生的原因有很多，比如說遺傳、肥胖、免疫系統出現問題，都有可能導致糖尿病。所以我們大致可以分為以下2種：
1）遺傳因素
糖尿病會有家族發病傾向，如果你的家人中有好幾個都有糖尿病病史，那么你就要小心了，很有可能你也會有糖尿病，最好是去做個檢查，平時一定要多注意，不要攝入過多的糖分。

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2）環境因素
環境因素說起來就會比較復雜。經常暴飲暴食、肥胖、免疫系統出現異常（胰島素β細胞被破壞）或者感染某些病毒（如柯薩奇病毒等），都有可能導致糖尿病。

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不管是遺傳因素導致的，還是環境因素導致的，患者一旦確診糖尿病，就必須要終身服藥治療，如果糖尿病沒有得到很好的控制，就有可能導致身體發生多種并發癥，危及生命。那么，糖尿病主要會有哪些危害呢？二、糖尿病的危害
相信大家就算不是糖尿病患者，對糖尿病所導致的并發癥也有所了解了，在目前的醫學界，把糖尿病并發癥主要分為：
1）急性并發癥
糖尿病急性并發癥如果沒有得到及時地治療，有可能會導致患者死亡（比如酮癥酸中毒、高滲性昏迷、乳酸性酸中毒等），所以糖尿病患者千萬要小心急性并發癥。

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2）慢性并發癥
發生慢性并發癥所需的時間會比較久，但是慢性并發癥會涉及到人體多個器官組織，常見的有：
眼睛：這里說的眼睛，主要指的是視網膜，長期的高血糖，會導致眼睛周圍的毛細血管及小動脈閉塞，引起出血、黃斑水腫、視力下降等情況。
血管：血管類疾病主要指的是由于糖尿病所引起的心血管疾病，血管貫穿于我們人體所有的器官，當血管發生病變時，大腦、心臟都會受到影響，嚴重時還會導致動脈粥樣硬化、腦梗死等情況。