40歲后，身體若有4處“痛”，或是心血管出現堵塞，莫忽視 _健康小知識

我們的生活雖然在不斷的提高，但是，各種各樣的疾病也開始"蜂擁而至" 。
有研究表明，我國的心血管疾病患者高達2.9億，且，近年來發病率不斷提高，發病患者的年輕也開始逐漸趨于年輕化。

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40歲后，身體若有4處"痛" ，或是心血管出現堵塞
1、胸部疼痛
一般來說，冠心病患者是非常容易出現胸口疼痛的，多發生在患者胸骨的中下段或整個心前區，且持續的時間較長。
尤其是對于中老年人來說，若毫無征兆的出現胸口疼痛的現象，應警惕是心血管堵塞造成的。

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2、肩膀疼痛
生活中，肩膀疼痛是一種常見的現象。像關節以及風濕疾病，都可能會引起這種癥狀。
其實，肩膀疼痛也可能是心血管出現病變造成的。當心血管病變后，身體的供血功能出現障礙，影響肩背部分的痛覺神經，引起放射性疼痛。
注意：這種疼痛不會因為濕度或者氣候的改變而發生改變。

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3、牙齒疼痛
牙齒疼痛多是由于牙周病等引起的。
不過也有一種牙痛和心臟的病變有關，它就是"心源性牙痛" ，這種疼痛即使服用止痛藥以后，效果也病變顯著。
心源性牙痛主要是因為心前區的疼痛向四周放射，影響到牙齒，造成牙痛。

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4、腦袋疼痛
冠狀動脈病變的病人，在發生心肌梗塞的時候，可能會有腦部疼痛。
這是因為，當心臟出現問題時，腦供血不足，導致腦血管反射性縮小，造成缺血、缺氧腦痛。
因此， 40歲以后，當大腦出現疼痛，但沒有其他特殊原因時，要考慮是否是心臟問題，有可能是冠心病引起的。
要及時進行檢查治療，不能將其當成普通的腦痛而忽視，以免給身體帶來傷害。

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怎樣預防心臟病變？
1、多喝水
多喝水有助于血管健康，在喝水的同時，加一些養護血管的小植物，效果會更好。
菊花：可改善血脂粘稠現狀，減少血管瘀堵；
決明子：可抑制血栓合成的進程；
金銀花：可增強血管彈性，減少血壓波動；
將這3種食材與牛蒡根、桂花搭配制成茶包泡水，沒事喝兩口，對血管修復有一定的作用。
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2、少熬夜
晚上睡覺時，其實我們的身體都會處于緊張狀態，這樣對心臟的負擔就更大了，容易傷到心臟。經常熬夜會使人作息不規律，使身體得不到充分休息，尤其是人體各器官尤其是心臟承受巨大壓力，導致心力衰竭，這就是一些人連續高強度勞動，連續熬夜，
如果得了冠心病，熬夜根本就是在找麻煩。因此，為了身體健康，為了自己的生命，要注意功用，少熬夜。

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【40歲后，身體若有4處“痛”，或是心血管出現堵塞，莫忽視】3、多運動
人生不可能沒有運動，堅持運動不僅可以鍛煉身體，促進新陳代謝，提高機體免疫力和抗病能力，還可以鍛煉心肺功能，特別是對保持心臟的活力和健康很有幫助，許多堅持運動鍛煉的人，往往心肺功能較強。