不知道大家有沒有聽說過山藥薏米芡實粉這種食物，而其實山藥薏米芡實粉，是一種從古代就開始流傳下來的粥，其實到現在也很受人們的歡迎 。山藥薏米芡實粉之所以如此受到人們的歡迎，完全是因為它自身含有的營養成分非常的豐富 。因為山藥，薏米，芡實都是對人體很好的三種東西 。那么山藥薏米芡實粉適合什么時段吃呢？
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【?山藥薏米芡實粉什么時間吃】 3、 薏米（Coix chinensis Tod. ）又叫：薏苡仁、苡仁、六谷子，為禾本科植物薏苡的種仁 。其性涼，味甘、淡，入脾、肺、腎經，具有利水、健脾、除痹、清熱排膿的功效 。[1]薏米生于溫暖潮濕的十邊地和山谷溪溝，海拔2000米以下較普遍 。[2]由于薏米的營養價值很高，被譽為“世界禾本科植物之王”；在歐洲，它被稱為“生命健康之禾”；在日本，最近又被列為防癌食品，因此身價倍增 。薏米具有容易被消化吸收的特點，不論用于滋補還是用于醫療，作用都很緩和 。