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紅薯新吃法，卷一卷，蒸一蒸，沒想到居然這么好吃

養生常識健康知識

紅薯新吃法 ， 卷一卷 ， 蒸一蒸 ， 沒想到居然這么好吃 ， 比吃肉都過癮 。 地瓜 ， 又名紅薯、番薯 ， 是一種富含蛋白質、淀粉、果膠、纖維素、維生素以及多種礦物質的營養食材 ， 有著“長壽食品”的美譽 ， 而且價格便宜 ， 是咱們老百姓喜愛的家常美食 。 以前家里窮的時候 ， 每年冬天地里收很多的紅薯 ， 每天燉一大鍋 ， 撿好的吃 ， 不完整的喂豬 ， 炒菜也是 ， 天天大白菜燉豆腐 ， 大白菜粉條 ， 童年的記憶是溫馨的 ， 現在不在農村了 ， 紅薯買著吃就無法一年四季想吃就吃了 ， 價格還是偏貴的 ， 2元一斤 ， 可吃膩了蒸、烤或是做成糖水 ， 咱們還能把它做出什么新花樣呢？今天就教大家用紅薯做一道獨一無二的花卷做法 ， 吃紅薯有飽腹感 ， 還可以減肥呢 ， 趕快學起來！
紅薯新吃法，卷一卷，蒸一蒸，沒想到居然這么好吃
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【紅薯新吃法，卷一卷，蒸一蒸，沒想到居然這么好吃】準備食材：
紅薯、玉米淀粉、開水、食用油
具體做法：
紅薯新吃法，卷一卷，蒸一蒸，沒想到居然這么好吃
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1.我們先把紅薯去皮切塊裝盤 ， 然后上鍋蒸熟 。
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2.紅薯蒸熟后取出趁熱搗成泥 。
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3.接下來我們準備一些玉米淀粉 ， 用開水燙一下 ， 攪拌到里面沒有干面粉的狀態 ， 再加一點食用油 ， 然后揉成光滑的面團 。
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4.在案板上刷點油 ， 把面團揉幾下搟成長方形的薄片 ， 把紅薯泥均勻地抹在上面 。
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5.然后像這樣卷起來 。
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6.用刀切成大小相同的小塊 。
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7.再給盤子上刷點油防粘 ， 上鍋蒸10分鐘就好了 ， 這樣一道香甜松軟的紅薯花卷就做好了 ， 喜歡的朋友可以自己在家試試 。