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一周瘦身法6個版本 想瘦多少就瘦多少

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【一周瘦身法6個版本 想瘦多少就瘦多少】快速減肥一直對大部分MM們都有不同凡響的誘惑力，但是很多時候不一定能夠成功 。如何快速減肥呢？小編分享6個一周快速減肥方法，照著進行，讓你想瘦幾斤都能夠隨心所欲！
針對性強
減肥茶瘦身減腹
選擇茶蕃瀉葉、綠茶粉、山楂、荷葉、大黃等做原料的瘦身茶作為一星期晚餐后的飲品，做茶，讓你的腰圍在三天之內恢復零贅肉 。但需要注意的是，茶葉里含有咖啡因，如果喝太多，會破壞你的新陳代謝，還會導致胃痛、心跳加速 。所以，每天晚餐后一小杯就可以嘍!
按照數字來瘦身
幫你減掉3斤肉：精油按摩好身手
先要照顧你的是，杜松精油、葡萄柚精油、檸檬精油、胡蘿卜籽精油、絲柏精油都具有瘦身功能，你你不妨選擇其中一種，按摩身體，可以促進人體血液循環，提升新陳代謝，排毒效果也相當好，可以幫人排毒減脂 。下面的按摩方法，你要記牢——
腿部精油按摩：取適量的精油于手心，從腳踝開始，到大腿根部，兩手交替自上而下按摩，反復30次 。
腹部精油按摩：取適量的精油于手心，并雙掌合并、摩擦生熱，用掌心按住肚臍，以360°的角度進行全方位按揉，用力稍微輕一些，反復50就可以了 。
幫你減掉5斤肉：優雅品水酒
首先，每天清晨先喝一大杯溫水，達到清腸的作用 。每晚再喝一杯紅酒，5斤就能輕松減掉——你知道嗎?紅酒也是減肥尤物，其中含有的丹寧能有效幫助消化，每天睡前喝一杯，一個星期，可以輕松減掉5斤贅肉 。但需要注意的是，如果你酒精過敏，或者需要夜晚開車，那就對紅酒瘦身方式繞道而行吧!
幫你減掉6斤肉：那就天天吃肉吧
紅肉中含有一種物質叫做左旋肉堿，可以促進脂肪燃燒 。臺灣大明星藍心湄就是不折不扣的吃肉達人，她的瘦身首推方式就是天天吃肉 。每天100g就OK了!但需要注意的是，每個人的體質不同，這種方法不一定適合所有人，不妨先咨詢一下中醫和營養師再做決定也不遲哦!
幫你減掉10斤肉：每天早晚各一個雞蛋
每天早晚，各吃1只煮雞蛋，就可以幫你輕松瘦身 。因為雞蛋黃中含有一種叫做卵磷脂的乳化劑，可以講身體內的頑固脂肪變成小顆粒，然后隨著血管排除體外 。但需要注意的是，早晚餐，除了一只雞蛋，就不要吃任何東西了，雞蛋可以給你足夠的飽腹感，真的不用擔心餓!
幫你減掉12斤肉：蜂蜜每天伺候著
眾所周知，蜂蜜是天然的預防便秘的好東西 。所以你不妨在烹飪的過程中，在其中一道菜中加入一些蜂蜜，就可以燃燒人體能量的優質糖分和礦物質，將寄存在體內的脂肪全部排出體外 。每天如此，你不瘦才怪!
特別提醒：瘦身要謹慎，不要一味地只追求瘦，身體健康、身材曲線也很重要哦!