研究甲狀腺40年,72歲院士分享:“2紅”易傷甲功,再饞也管住嘴 _健康小知識

甲狀腺結節作為常見的慢性疾病，一旦被發現，需要在飲食上進行控制。否則，則會產生一系列的并發癥，更甚者危害人們的身心健康。而調查顯示，甲狀腺疾病近年來呈上升趨勢，發病人群也逐漸向年輕人群轉移，不再局限于中老年人。

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【研究甲狀腺40年,72歲院士分享:“2紅”易傷甲功,再饞也管住嘴】究其原因，與以下幾點有關：
?碘攝入過度或碘缺乏是導致甲狀腺腫大的根本原因
?醫療水平提高，使得B超分辨率提升數倍之多
?生活節奏日益緊張，精神壓力增大
?經濟水平提高，是人們的飲食也越發多樣性
談到甲狀腺疾病，不得不提的便是周院士，在研究甲狀腺疑難雜癥領域已超45年經驗。在他看來，當今人們之所以頻繁出現甲狀腺疾病，很多原因來自于“病從口入” ，因此要從根源著手。

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研究甲狀腺40年， 72歲院士分享：“2紅”易傷甲功，再饞也管住嘴
“1紅”——西瓜
天氣逐漸炎熱，西瓜也是人們夏日不可或缺的水果之一。內含豐富的膳食纖維以及維生素，可以起到消暑止渴，補充能量的功效。
但它屬涼性食物，且含有較多的糖分。被人體吸收后嗎，會導致糖分激增，增加甲狀腺的代謝功能，致使結節出現。

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“2紅”——龍蝦
小龍蝦可謂是夏季的熱門食物，不僅口感豐富，還能引人食欲，讓無數吃貨流連忘返。
但不能多吃，因為其中含有過量的碘元素。長期攝入，很容易使人體碘含量超標，加速結節的生長，對甲狀腺造成不良影響。

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提醒：甲狀腺出現問題，身體會出現以下“異常” ，切勿忽視大意
●脖子腫大：甲狀腺異常，其自身體積會迅速增長，壓迫頸部導致脖子腫大
●吞咽困難：結節不斷增長，周圍的食道以及呼吸會受到壓迫，出現吞咽困難等
●盜汗嚴重：受新陳代謝影響，人體各項機能都會隨之下降，造成流汗、乏力
●情緒異常：由于激素紊亂，患者會出現情緒失控、易怒、暴躁、憂郁等現象

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想要散除結節， 3事可多做
1.食療營養

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2.作息規律
生活中，要養成良好的作息規律，堅持早睡早起。長期堅持，不但能改善內分泌異常問題，還能保持精力充沛，加快毒素從人體排出。
3.多吃蔬果
除了食療以外，每天補充新鮮蔬果也對健康有著積極作用。長此以往，不僅能給予機體所需的水分，還有益于身心健康。

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