醫生|大熱天也怕冷？什么是陽虛體質，有哪些表現？醫生一次給你講清楚醫生

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上次我們講了九大體質之中的陰虛體質，陰虛體質的人除了會出現陰虛的表現之外，還會出現虛火旺的表現，所以也可以說陰虛的人容易怕熱。而今天要講的陽虛體質，則跟陰虛剛好相反，怕冷是陽虛最典型的特點。那么什么是陽虛體質，它會有哪些表現呢？面對陽虛的情況，我們又該如何去改善它呢？
什么是陽虛體質？陽虛是中醫上一種很常見的體質，這種體質的人群多為體內陽氣不足，從而會使身體出現一系列的不適。

來源于網絡我們常說陽氣，那陽氣到底是什么呢？它是我們身體里面一切生命跡象的推動力，就好比太陽是地球上一切生命的能量來源。一般來說，活動的、上升的多為陽，相對靜止的、下降得多為陰，而體內的小太陽夠不夠火力，直接決定一個人的生存能力和生殖能力。因此，若出現陽虛的情況，還是盡早調理。
陽虛體質的患者，身體會有哪些癥狀呢？如上圖所示，若是上面表現你出現了一半以上，那么多半就是陽虛體質了。當然，不同的陽虛體質者，體質特點也各不相同。
心陽虛會出現心悸心慌、心胸憋悶疼痛、失眠多夢、心神不寧等；
脾陽虛的話，就會出現食少、大便溏薄、腹中冷痛、腸鳴等；

肝陽虛的話，則容易出現頭暈目眩、兩脅不舒，女子可見月經不調，男子可見情緒抑郁等；
肺陽虛的話，則容易出現咳嗽氣短、呼吸無力、自汗、容易感冒等；
腎陽虛的話，則容易出現腰背疼痛、畏寒怕冷、手腳冰涼、五更泄瀉、多尿、早泄等。
那么是因為什么，才會形成陽虛體質呢？
陽虛體質的形成，無外乎以下幾個因素1、嗜食生冷寒涼
上面也講到了陽氣是我們身體里面一切生命活動的推動力，堪比體內的小太陽，能夠溫煦全身，不至于讓我們的身體怕冷。而暖的對里面就是冷，若是平常我們經常吃一些生冷、寒涼的食物，那么就會損傷體內陽氣，久而久之，則會造成陽虛的情況。

2、不避風寒
寒易損傷陽氣，當我們在穿衣方面不夠謹慎的時候，比方說大冷天的時候就穿一件衣服，那么勢必會受到寒氣入侵，從而耗損體內的陽氣，時間長了，也會造成陽虛的情況發生。
3、過度使用空調
當下正是天氣炎熱的時候，很多人喜歡把室內的空調溫度調到最低，以緩解炎熱帶來的煩躁感，然而這種行為只會耗損我們的陽氣，長期以往，也會造成陽虛的情況。
4、濫用寒涼藥物
對于一些慢性疾病的患者而言，長期服用藥物，這多少會對體內的陽氣造成消耗。另外，尤其是有些藥物它屬寒涼，這更會損耗陽氣了。

5、年齡因素
隨著年齡的增加，體內的陽氣也會自然而然地消耗，這就好比一根蠟燭，點燃之后，最終都有熄滅的時候，人也是一樣的，當陽氣最終被消耗殆盡的時候，那么也就終止了。因此，養陽對于我們來說，也很重要。
那么我們要如何養陽呢1、飲食調養
之前也講過，中醫對食物進行了四氣五味的分類，其中認為辛甘化陽，也就是說辛味、甘味同用能益陽。而氣屬溫的食物，也能夠補益陽氣。